посоветуйте пожалуйста..как лучше бегать для того,чтобы похудеть :утром или вечером??

Без разницы... когда удобно тогда и бегайте) Эффект абсолютно одинаков... .
зависит от ритма жизни вашего. я например легко встаю по утрам и бегу, а вот вечером я выжатый лимон и бегать просто не реально мне вечером, это издевательство над моим организмом =))

Утром - чтобы взбодриться. А вот чтобы похудеть лучше вечером. Уже доказано, что повышение температуры тела перед сном (при помощи физической нагрузки) полезно для сжигания калорий (худеть будете всю ночь) . Тем более это реально - побегать вечером и лечь спать, выпив стакан кефира. А утром побегаете, весь ваш завтрак, обед и ужин восполнит потраченные калории.

Лучше вечером бегать за мужиком, а утром от него. Тогда точно похудеете

и утром и вечером

утром

Вечерний бег эффективнее для похудения, это я Вам точно говорю. Метаболизм ускоряется и после этого вы худеете всю ночь напролет, не прикладывая к этому никаких усилий. И еще сон после вечерней пробежки великолепный. И личный опыт то же самое говорит.

Здравствуйте! Бегать не обязательно. Моя супруга похудела без физических нагрузок, что теперь на нее смотреть страшно. Питается ботвой, мясом, отказалась от сладкого и мучного и после 17.00 не ест, только чай с медом и фруктами догоняется. С уважением.

когда есть время. вечером его как то побольше.

утром

аахах) )
вот видишь кристин, вечером лучше бегать чем вечером) )
так что давай вечером наматывать круги)))

я бегала вечером и через 3 месяца был резултат )))))))))

лучше всего утром. встать умыться прохладной водой и вперёд к снижению жира))))