Скажи пожалуйста, куда деваются объемы, жир при худении? никак не могу понять....как он сжигается?

жиры распадаются на более простые соединения. В итоге выходит вода, чрез поры нашего тела - пот. И через кишечник с мочеполовой системой.

Все очень просто... Если вы давно занимаетесь спортом.. жир превращается в мышцы, т. е. вес даже может увеличиться, потому что мышцы тяжелей жира, но вообщем происходит корректировка фигуры... человек выглядит подтянутым и спортивным)))

выводится через шоколадный отсек.

Жир сжигается в основном только при занятиях спортом. Именно в таком режиме запускаются гормональные реакции, выделение определенных гормонов в кровь, которые и запускают процессы жиросжигания.
жиросжигающие гормоны - это АДРЕНАЛИН, ГЛЮКАГОН, КОРТИЗОЛ, СТГ
И выделяются эти гормоны, тогда когда организм испытывает стрессовое воздействие на ЦНС через спортивные тренировки)
В аэробных тренировках (бег, велосипед и т. д.) происходит расщепление нейтрального жира на воду и углекислый газ с выделением 75 молекул АТФ

организму нужна энергия для поддержания всех процессов, ну там что бы ты могла ходить дышать бегать прыгать, для этого нужна энергия, пока что понятно? кароче если в организме нет жратвы а энергия на исходе, он начинает сжигать сам себя, то есть расщепляет жиры из-за которых вы так комплексуете.. . эти жиры расщепляются в энергию.

какие ёмкие ответы - вам генетически заложен объем жировых клеток (если нет грандиозных нарушение обмена веществ и гормональных нарушений) при диетах просто происходит истощение жировой клетки, сама она никуда не девается, а просто худеет вместе с вами - это простонародным языком. как только вы начинаете снова много есть она толстеет и вы тоже толстеете. да при огромных мышечных нагрузках вы сушите мышцу, как бодибилдеры перед выступлениями, а в межсезонье - вы никогда по ним не скажите, что они мега качки....