Сбросила 20кг, осталось 6 кг. Никак не могу от них избавиться. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.

mozewj poprobovatj posidetj na etoj diete,za nedeliu sbrasivaewj 3.5 ili 4 kg (catala otzivi)

Очень вкусная семидневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо специальную диету использовать летом, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выберите для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и поглощайте их целый день — на завтрак, обед и ужин.
Понедельник
Первый день — овощной. Допустим, вы выбрали огурцы. Вы можете есть их в любых количествах: хоть 10, хоть 20 кг в течение дня, но, какими бы сочными ни были огурцы, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в вашем организме, так что советуем вам в этот день пить побольше минеральной воды.

Вторник
Если предыдущий день был овощным, то, значит, за ним должен следовать фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый или грушевый. Распределите фрукты на четыре-пять приемов и основную часть поглощайте в обед. Если при этом вы почувствуете нестерпимый голод, то выпейте стакан кефира или йогурта.

Среда
Сегодня можно есть ягоды. Это может быть ароматная свежая клубника, слива или крыжовник. Ешьте ягоды в течение всего дня и пейте в неограниченных количествах минеральную или кипяченую воду.

Четверг
В этот день вы должны отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Выберите что-нибудь молочное - кефир, йогурт или ряженку — и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напоминает о себе, то съешьте немного нежирного творога с небольшим количеством сахара без сметаны. Закончить этот день лучше всего стаканом кефира.

Пятница
Снова овощи. Выберите их по своему усмотрению — это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной) или сочные помидоры. Ешьте только овощи в течение всего дня и запивайте минеральной водой.

Суббота
Этот день посвятите какой-нибудь ягоде: черешне, абрикосам или персикам. В течение дня ешьте выбранные вами ягоды, а на ночь не забудьте выпить полный стакан кефира.

Воскресенье
Самый, пожалуй, тяжелый и трудный. В течение дня вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок — яблочный, виноградный или апельсиновый.

После этой диеты вы можете возвращаться к обычному питанию, но не набрасывайтесь на еду сразу же, а делайте это постепенно, иначе не пройдет и недели, как ваша стройная фигура вновь оплывет жиром.

а как похудели? поделитесь рецептиком. чтобы сдвинуть вес-сделайте разгрузочный день.

попробуйте секс с любимым человеком

это самое сложное -убрать последние килограммы. Попробуй не ужинать, а вместо этого пить кефир и/или есть зеленое яблоко.
Начни бегать - он воздействует сразу на весь организм =))))
-в постели с любимым выбирай активные позы (я каждый раз после такого направляюсь прямиком к холодильнику =)))))

А на какой диете сидите?

минус 60

По меньше мучного, по больше ночного

только голодовка... помогает сдвинуть с мертвой точки, если похудание замедлилось... это я раньше так делала, результаты были хорошими

6 кг - это вы, наверное, про собаку? Вы ее хотите заморить голодом? Пристрелите просто.

часто бывает " вес застряет" , сначала тот достигнутый станет основным, потом начнут уходить еще 6. Надо не останавливаться и продолжать в том же духе! Только не забывать о витаминах, микро и макро элементах.

попробуйте разгрузочны день, фитнесс с сауной

Всего 6????А не маловато для взрослого человека????: D

Ркомендую ФИТОГЕЛИ для коррекции фигуры