кто-нибудь бегает по утрам??))расскажите,какие у вас успехи,насколько похудели,как самочувствие?

Пред. оратор написала бред)) ) бегать надо тогда, когда удобно и ритм жизни позволяет! Я жаворонок мне легче в 6 утра пробежать, т. к. к вечеру сил нет ни на что=) Ни кем официально вред не доказан, ккие то индивид. предположения, не более.. .

бегаю по часу утром.... не столько для похудания, сколько для общего тонуса и удовольствия сейчас)) ) когда начинала давно, сбросила 7 кг, без каких либо диет, кушала хорошо и много)

ОО, у меня своеобразная утренняя пробежка:
От кровати до ванной, потом размахивая руками в разные стороны, изображая гимнастику, бегу на кухню, включаю чайник, достаю из холодильника, все, что намечаю забросить в Желудок.
Затем включаю музыку и под музыку в припрыжку к деткам, побегаю, подпрыгиваю и зову завтракать, затем бегом на кухню по пути включаю свет в ванной для детей. Готовлю завтрак и наконец садимся завтракать.
Результат:
Хорошее настроение, прекрасная фигура, дети веселые и радостные.
УСЁ КИРАШО!

По утрам вредно бегать!!!! Это вредит всему организму!! ! Самые лучшие-вечерние, самочувствие прекрасное!!!!

Полностью и во всем поддерживая Хитрую Канфетку! Сам бегаю вот уже год, хотя и с перекурами. За год сбросил лишние 17 кг! Самочувствие в порядке, иногда ноги побаливают, но без жертв не бывает, - красота требует жертв:)).