можно ли сбросить 10 кг за 3 месяца занимаясь спортом?

10 - 15 км в день, 2 км. бегом у и самое главное - правильное питание. если есть возможность - плавание.

Конечно можно. Особенно, если избыток веса большой, он быстрее уходит. При интенсивной нагрузке.

Я как раз за три месяца сбросила 10 кг в прошлом году :) Занималась йогой, где-то час в день (купила dvd и занималась :)

если после всего этого не обжираться сильно, вот эти торты, морожение
и не есть после 6
то конечно можно
тем более спорт укрепляет мышцы.
заниматься старайтесь больше 30 минут, о не больше 3 часов в день

Можно, только здесь главная задача заключается не в достижение результата, а в его закреплении.

Желательно не употрелять жирную пищу, не есть после 6, и жидкости много не пить.
Тогда можно, а просто спортом врятли

Это возможно. Но это слишком вредно, если ты потом бросиш тренировки то вес вернется и таже в большем размере. Такая быстрая потеря веса это стрес для организма.

Это возможно. Но это слишком вредно, если ты потом бросишь тренировки, то вес вернется и даже в большем размере. А я вот похудела более чем на 10 кг, но совершенно без спорта, диеты....

смотря сколько лишнего веса)) ) если лишнего веса 20 кг, то на 10 кг вы легко похудеете)

если меня 73 кг сейчас, смогу ли я скинуть за 3 месяца 10 кг???

ГЛАВНОЕ:
только после 40 минут интенсивной тренировки начинается сжигание веса!!! !
такчто каждый день не меньше часа!!!