Знатоки диет и похудения подскажите!

Кетчуп, колбасу исключить! А вообще так не мучайте себя!! ! Можете кушать и мясо, но только понемногу и отдельно от гречки, нежирное. Сейчас у Вас немного затормозится понижение. За эти дни только очищение кишечника произошло, а сам вес Вы ещё не теряли! Пейте побольше жидкости! Можете есть грейпфрут, тоже очень способствует похудению.

лишнее ушло осталось все твое )))))

Всё перечисленное убрать ( кроме фруктов) , можно добавит орехи, и лишнее будет уходить.

такой диетой ты организм "загоняешь в голодный тупик". хотя на счет кетчупа я согласен :) пиши в личку, научу как вкусно кушать и забыть про лишний вес навсегда :)

от кетчупов, майонезов, от масла придется отказаться. .
занимайся спортом, если есть возможность, и вес станет уходить быстрее.
я на такой диете за неделю могу 5 кг сбросить, а толку? физические нагрузки необходимы для того, чтобы вес уходил..

в кетчупе дофига сахара, крахмала и прочей гадости) лучше уж домашний томатный соус сделать самой)

не отказывай себе ни в чём! ешь в меру и всё! но заруби себе на носу, что после 18 ни-ни! удачи!

Я занимаюсь похудением. Могу подсказать как я похудела на 12 кг за три месяца. А также много моих клиентов.

Можно есть всё , но до 16:00. У меня подруга на этой диете так сильно похудела!!!!