А если не есть мясо каждый день а через день или реже,не страшно?просто слышала мясо нужно есть каждый день...

я когда перестала есть мясо начались проблемы со здоровьем... даже не подозревала, а врачи когда сказали, удивилась. Так что есть его в любом случае надо, но конечно можно не ежедневно, можно несколько раз в неделю, а остальные дни рыбу или птицу. Да витамин В очень необходим, т. к. влияет на нервную систему.

Кушайте чаще морской рыбу и морепродукты.

страшно что?!! !
даже если Вы будете кушать его раз в неделю, не умрете :0)))

смотря сколько вам лет

Я не ем мясо 2 года, нет, это не страшно, поверьте))))

я не ем мясо два года
чувствую себя прекрасно.

бред какой-то, не хотите, вообще не ешьте мясо, про вегетарианцев слышали, так они и здоровее и живут дольше, только надо есть продукты богатые белком.

что хотите, то и ешьте. Овощи лучше усваиваются организмом, чем мясо, так что никому ничего каждый день есть не нужно.

Вегетарианцы совсем мясо не едят -- и не умирают...

Этот пресловутый витамин Бэ уничтожается полностью в процессе варки, жарки, парки и т. д. Будете есть мясо - заработаете аппендицит в лучшем случае! Кушаейте лучше живые продукты - богатые живыми витаминами. Для справки, продукты с содержанием витамина B: орехи, зеленые овощи, апельсины, прорщенная пщеница, урюк, абрикос, персик, вишня, яблоки))))) ) Здоровья вам!!

гастрит от мяса не заработаешь, а есть его каждый день совсем не обязательно

нет не умрёте я почти го не ела и заработала гастрит с панкриатитом