Как убрать небольшой животик? Хотя сама стройная.

Качание пресса малоэффективно. Пресс может стать железным, но под слоем небольшого жирка. Помогут в комплексе - правильное питание, физическая нагрузка (не только качание пресса) , водные процедуры и массаж. Массаж можно делать в душе с кофейным скрабом и апельсиновым маслом. Кофеин и цитрусовые эффективно сжигают жиры, так же как и обертывания с водорослями. Но расщепленные жиры попадают в кровь и могут снова легко осесть в любом проблемном месте, поэтому их необходимо сжигать физической нагрузкой, танцами. Душ лучше принимать контрастный, холодная вода подтянет кожу, сделает ее эластичной. После душа хорошо разотрите тело жестким полотенцем.

небольшой животик смотриться! а большой- можно качать прессик :)

сядь на диету и ходи в качалку.

Два молотка в руки - и бегом вверх-вниз по этажам. Главное - не запыхиваться, а поддерживать дыхание ровным: выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Все лишнее уберется за неделю, уверяю. Сам так делаю, если вдруг случайно набираю лишние килограммы.

Ну и пресс, разумеется.

Удачи!

наверно беременна

покрутите обруч, эффект потрясающий!!

пресс качать и правильное питание

качай пресс.

Есть только один выход - качать пресс. и только его.. .
Вобщее, проверено, помогает Бодифлекс, это дыхательная гимнастика, но ее необходимо делать ежедневно! Эффект потрисающий! ! На 3 день появляются резултьтаты, а точнее исчизают сантиметры!!!

Причина какая? Раньше был пресс сейчас его нет? Зашлакован кишечник кишечник может быть? Или он всю жизнь у тебя, строение такое? Убрать можно в любом случае.

прес и только прес