Как убрать небольшой животик и бока? Совет "НЕ ЖРАТЬ" не помогает))))

Жрать)))).... нуууу.. . жрать не надо.. . можно кушать,,,, при этом насыщаться и не набирать вес, например.... можно кушать не как все 3 раза в день, а растянуть эту еду на весь день по чуть -чуть.... кушать побольше фруктов и овощей пока сезон, можно кушать мясо желательно варенное или на пару, мясо птицы лучше.. . разделите к примеру свой рацион на 8 частей, так чтоб один прием помещался в кружку чайную не больше, не есть много после 6, а перекусывать овощами и фруктами, пить воду и ходить на пробежку, живот обматывать пишевой пленкой плотно, так все жиры можно разогнать.

Ограничение питания + кардио нагрузки.

Oxycise прекрасная техника, не занимает много времени и диета не нужна) а если ещё совмещать с кислородным коктейлем -*я королева пляжа*, очень эффективно сжигается всё лишнее..)

мозги нужны... без них это невозможно.... любое изменение начинается с головы....

Я по совету, вычитанному на форуме биокрасота ру купила обруч, типа хула-хуп и кручу его каждый день. Живот подтягивается и бочки уходят. И спина стала меньше болеть.

Помогает. Просто вы все равно ЖРЕТЕ, а вам вам кажется, что нет.
И вообще, стоит ли это делать? У женщины в этих местах должны быть естественные жировые отложения. Природа так заботится о её будущем материнстве.

мне бодифлекс нравится))) ) там на пресс много упражнений.

а Иван прав, однако
а вообще только не жрать маловато, еще пить много воды, стараться больше двигаться, ходить пешком и каждый день уделять минут по 15 на упражнения

ПОМОЖЕТ КАРЛОВАРСКАЯ СОЛЬ!
Карловарская мин. соль производится по уникальной технологии выпаривания воды из гейзера на заводе корпорации "ДЭНАС МС",который недавно переехал в новое здание, оснащенное самым современным оборудованием. Растворив такую соль, вы получите настоящую минеральную воду, которую можно использовать и для приема внутрь и для ванн.
ВОССТАНАЛИВАЕТ ИЗНУТРИ! Благодаря своим свойства соль из Карловых Вар благотворно влияет на обмен веществ. Она создает благоприятные условия для переваривания и усвоения пищи, нормализует моторику органов пищеварения, способствует снижению массы тела.
сайт дэнас59.ру

ЛУЧШИЙ СПОСОБ-ЭТО ОБРУЧ!!!

спорт

спорт