Смотри внутри. Это нормально?

вряд ли сможете избавится от объёмов только в попе.. .
для попы есть много упражнений:
если занимаетесь в зале - то там есть тренажёры для мышц ягодиц, можно со свободными весами делать упражнения - с гантелями выпады, приседания со штангой, можно так же приседать в Смите, становую делать, наклоны со штангой/гантелями.
если дома - то те же самые выпады, приседания; стоя на четвереньках поднимаете одну ногу вверх, так чтоб угол между бедром и голенью был 90 градусов и начинаете поднимать её вверх; на живот ложитесь, руки под подбродок складываете, ноги сгибаете, и вверх поднимаете; можно просто стоя у стены поднимать прямую ногу как можно выше назад.

все нормально
у меня примерно такие же параметры и столько же лет

102 это не из-за попы, как таковой, а из-за бёдер. Это данность твоего тела и с ней не поспоришь, да и не к чему. У тебя классическая женская фигура. Классическая Венера. Пройдёт несколько лет и ты своим бёдрам ещё ох как скажешь спасибо :))

С весом все нормально, парамтеры тоже. У тебя практически идеальное соотношение объема бедер и талии. Не смущайся, ходи с гордо поднятой головой и гразиозно покачивай своми 102 см.

если жир - надо худеть, если широкий таз - увы, ниче не сделаешь...

Не смотри на западные параметры. 102 - это прекрасно! У женщины должна быть попа большой, чтобы родить безболезненно. Вес у тебя хороший, так что не комплексуй. Это гордость

нормальная попа... в смысле её размер... ну побегай хотя бы по 2-3 км, раза 3 в неделю.

Я думаю что у вас все нормально и упражнения вам ни к чему, не забивайте себе голову всякой ерундой.

Если Вы переживаете на счет 102 см в бедрах, то не переживайте во первых это нормально, а во вторых дело не в лишнем весе а в ширине бедер (тазовая кость широкая это очень хорошо для женщин при родах ).

Если у тя широкие бедра то нихрена те ниче не поможет, а вот если это жир то те дорога на беговую дорожку:)

не комплексуй, все замечательно

не надо вам худеть. у вас все хорошо))

тупо приседание.... и вечером на еду не налегай