помогите найти стимул для похудения!!!!как вы держите себя в руках????

рост тоже 164см)) ) вот пытаюсь держать себя в руках.... налегаю на кефир и зеленый чай.... пытаюсь скинуть ненавистные 3 кг... (сейчас мой вес 50,5 кг).... я хорошо плотно завтракаю, а к вечеру исключаю все кроме чая и кефира.... пока вес стабилен (((но +физич упражнения вечером....

А рост-то у тебя какой, а то может хватит уже худеть-то.

У меня такой же рост, но вес в 59 кг - это вообще несбыточная мечта для меня.. . Столько я весила разве что в молодости, ещё до родов. А сейчас - .стыдно сказать. Но я стараюсь, стараюсь.. . Эх, где наши годы молодые, "полные задора и огня"...

Лучший стимул - ЛЮБОВЬ. Влюбись, и у тебя появится стимул завоевать ЕГО любовь!! ! А если самая большая трудность заключается для тебя в том, что хочется кушать вечером, то садись на "Кремлевскую диету" - там можно кушать хоть в 23.00 часа! Там главное - не превышать количество баллов (т. е. углеводов) за 1 сутки.

можно с кем нибудь поспорить... .
можно сказать себе, что раз я на ночь не ем, то утром обязательно себя побалую!
подумай о там, что летом все мужики смотрят на стройных теток!

во блин.... знаеш как нашлась проблема в жизни с парнем так кусок в горло не лезет который день с утра до вечера ниче не лезет вечером поем чуть чуть для того что б не здохнуть.. это ужасно ((((чувствую слабость но есть все ровно не хочется! (((таак что самый лучший способ найти проблему!

Попробуй найти в шкафу вещи, которые тебя полнят, ходи в них и почаще смотрись в зеркало. Отражение нравится не будет, зато будет стимул вместо булочки сьесть салатик. Для меня лично нет ничего приятнее, чем в магазине одежды примерять на себя самые маленькие размеры.

Девочки, ну куда же с ростом 164 вы пытаетесь похудеть до 47??? Это чтобы мумию напоминать что ли?