Подскажие быструю диету, чтобы сбросить килограммов пять

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь! ) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон. (воду, разумеется) .

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин... А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой ( и последний) :
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся! (я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!) должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя (ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!

Каждое утро 20-25 минут - велотренажер на почти полной нагрузке. Через две недели почувствуете изменения. Через месяц будете приятно удивлены.

только что испытано на себе. каждый день небольшой кусок мяса без хлеба весь день жареный кабачек все остальное время овощи и фрукта иногда окрошка. заварной кофе утром можно позволить себе 2 бутерброда. просто грызьть морковь когда в желудке требуется жрать. нет секс партнера купить вибратор и доводить себя до экстаза теряя при этом 3000 кал. приседать каждый вечер 10 раз и вы за неделю себя не узнаете

Ни кто не знает ))).

секс

а где пожалуйста?

И мне тоже)) )
Плавать

с быстрой диетой вес быстро назад вернется! курсы по питанию он лайн пройти можно. . они бесплатные и там вас научат и худеть и поддрживать вес!

Не кушать, больше двигатся!

моей жене здорово помогла гречневая диета. всегда относился скептически к подобной ерунде. однако факт-неделя -6.5 кг

Гречка без соли и сахара и кефир.
Утром кефир в обед гречку вечером кефир и много воды. и так 5-7 дней.

Диета Магги (Яичная диета) рекомендую всем! Я сама сейчас на ней сижу. 2 день у меня. Зато какое облегчение! минус 0.700 кг!

кефир нежирный 1% в день уходит 800 грамм....

расстаться с любимой

рис без соли!

на кефирной диете, в день выпивать 1 л кефира и 1 кг любых фруктов и овощей))

если бы хоть одна диета реально помогала, их бы не было так много. Просто нужно держать себя в руках