Как можно похудеть без диеты? Хочется сбросить килограмма 2-3 за неделю.

просто нечего не есть после 18.00
я за 2 недели скинула 5 кг
подруга за 1,5 месяцев 11 кг

без диеты навряд ли получиться, потому 3 кг за неделю это не мало.. .
попробуй от булочук и сладкого отказать... или не есть после 6 вообще

Клизмы, как бы это противно не казалось, по одной каждый день в течение недели (по 1,5 литра).

после шести вечера попробовать не кушать.... Убрать сладкое и хлеба поменьше.

сейчас пост, вот и постись только тоже кушать в меру, плюс физ. зарядка ежедневно. Я например пощусю третий день и по два часа каждый день занимаюсь и за эти три дня -1,5 кг. уже.

Ничего не есть))))

есть надо меньше, точно помогает

Еть на пол ведра меньше!

Я болела гриппом, неделю аппетита вообще не было, ела мало, зато пила очень много травяного чая. . В итоге за 5 дней похудела на 2 кг. В принципе, если не брать во внимание грипп, то математика проста - меньше есть и обильное питье.

влюбиться))))

я сбросила 2 кг за неделю так: утром на завтра ела плотно (неважно что, можно даже торт есть) до 6 вечера ничего не ела, после 6 ела 1 тарелку супа и все (если уж очень есть хочется, можно фруктами перекусить)

Меньше есть-лишь при чувстве голода. И больше активности-бегать или какой-либо вид спорта. Особенно помагает-крутить обруч! http://hulahoop.com.ua/
А ещё есть психологическая книга. Знаю у моей кумы-точно на компьютере есть. Она пробовала-результаты видно.
Но говорят что ещё много зависит от того-что мы едим и как. .
Слышала можно по крови как то это определить... потому что организм некоторых людей может о некоторых продуктов поправляться, а другие от этого худеют.
Но вот где такие клиники, я не знаю.

2-3 кг за неделю это реально просто - исключи соль и сахар и похудеешь))))))))

я ем 1 раз в день в обед плотненько, а в пять выпиваю стакан кефира и все отлично за 3 дня теряешь около 2 кг! !
и уходит все лишнеее, а если добавить физ. упражнение то будет эффективней! !
и самое главное забыть про сладкое и мучное!

Вот средство с хорошими отзывами www.zdorovieinfo-mvn.ru Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-mvn.ru переходи заказывай и худей!