какую диету мне выбрать ? Если я неочень люблю мясо ?

Гречневую диету попробуй и спортом занимайся.

Майонез можно есть по 2 столовой ложки в день, Мясо -1 раз в 3 дня, рыбу-тоже. На сладкое- сухофрукты, они полезнее свежих фруктов, в которых воды больше, чем минералов. В инете есть диета № 8 и № 9, рекомендую. Удачи Вам!

Жри траву.

система минус 60 .попробуй. информацию всю в поисковике найдешь

зря ты молочку не любишь. кефир лучший вариант

Очень эффективная диета. Гречка насыщает организм и одновременно с этим приводит к выведению из него шлаков. Благотворно влияет на работу желудка.

Рассчитана гречневая диета на 1-2 недели. Потом необходимо прерваться хотя бы на месяц.

Суть: гречку можно употреблять в любых количествах, обязательно малосоленую и без сахара. Из напитков - любые малокалорийные в любых количествах, идеально - обычная или минеральная вода. Можно употреблять кефир с жирностью 1%. До 1-го литрового пакета в сутки.

Потеря веса за 2 недели гречневой диеты - до 12-ти килограмм.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Картофельная диета
Как понятно из названия, в основе лежит употребление картофеля.

Длительность диеты - от нескольких дней.

На завтрак - 1 стакан молока.

На обед - 300 грамм картофельного пюре.

На ужин - салат из: 250 грамм картофеля, 1-но яйцо, сваренное вкрутую, соль, растительное масло, уксус и черный перец.

По ходу диеты обязателен прием минералов и витаминов.

Диета довольно сытная, особого дискомфорта не ощущается.

Потеря веса при картофельной диете - до 1кг за 2 дня.