Скажите пожалуйста как похудеть за 2 недели, на MAX-имально низкий вес)

БЕЛКОВО-ВИТАМИННАЯ. Вы сбрасываете 5-7 кг за 10 дней без голода!. Допускается умеренное употребление соли. Вы можете пить минеральную воду, обычную воду, лучше горячую, чай без сахара, а травяные настои в неограниченном колличестве. Есть необходимо шесть раз в день, через каждые 2,5 часа.
*Белковые компоненты: яйца, мясо, рыба, творог, нежирные сыры.
*Витаминные компоненты: фрукты, сырые или варёные овощи без приправ-свекла, морковь, огурцы, помидоры, сельдерей, перец и прочие.
*Под запретом: виноград, бананы, абрикосы, хурма, картофель. Примерное меню на день-обязательно чередовать белки и витамины.
8:00 - два варёных яйца
10:30 - два яблока
13:00 - 200 г отварного нежирного мяса
15:30 - нарезка из овощей
18:00 - 200 г отварной рыбы
20:30 - один небольшой апельсин
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.
Рецепт приготовления гречки: на 1 стакан гречки–1,5 стакана воды, в термос на 2л, или укутать и оставить настаиваться на ночь. Ни в коем случае не варить!
Ваш дневной рацион: Гречки сколько угодно (без соли, приправ и соусов) +1 литр 1% кефира+не менее 1,5л. воды, зелёного чая с лимоном, настоев на травах.
Ужин за 4–5 часов до сна, а чтобы спокойно уснуть, за полчаса до сна выпить стаканчик кефира.
Если через несколько дней на гречку и смотреть не хочется, и перед глазами то и дело всплывает кусочек сладкого торта, развейся и позволь себе в день на выбор: пару несладких фруктов, салат из капусты, большую ложку меда, пучок зелени.
Продолжительность диеты–7 дней. Частота применения: не более 1 раза в месяц. Результат: потеря около 7 кг.

какой рост и вес?

Гречка и кефир. 10 кг можно сбросить)

рот скотчем перевизать и руки к батареи пристигнить наручниками, а ключ выкинуть по дальше
100% результат: -)

попробуйте диету на сухофруктах и орехах. нужно взять 3-5 видов сухофрутов и 2-3- вида орехов. смолоть в мясорубке. перемешать хорошо. есть можно каждый час (но не более 500гр в сутки) , запивая какой-нибудь жидкостью (можно некрепкий чай или кофе без сахара, воду, соки без сахара) . больше ничего есть нельзя. на этой диете сидят от 5 до 21 дня. только если больше недели собрались сидеть, то постепенно надо в рацион добавлять постное мясо (лучше рыбу) , молочные продукты и овощи. более подробный рецепт можно в инете найти. знакомая так хорошо похудела. но лично я бы не советовала вообще на диетах сидеть. надо просто всегда правильно и умеренно питаться! успехов!)))

кушайте только фрукты: черешню, абрикосы, дыню.... летом похудеть проще всего потому что от жары есть не особо хочется

две недели сидеть на фруктовых соках (именно на них) и воде. А вообще-то, после каждой (любой диеты ) наберешь больше кг чем было. Проверено на себе. Ежедневный тренажер постоянно. медленно, но верно.