Коррекция веса

Худеющие ,пить или не пить?

Меня тут надоумили пить ну очень много воды.Именно воды ,а не чая.Я обычно пью зелёный чай.Вчера давилась пила воду.Сегодня плюс 1кг 200г.Ела вчера ну очень мало.Так надо ли пить воду ,объясните мне.
ЕВ
Елена Вороненко
68 443
да при худении пить воду надо, как минимум 2 литра в день и при этом не есть соленого соль задерживает воду в теле и тогда будешь не худеть а отекать
Екатерина Павлова
Екатерина Павлова
2 147
Лучший ответ
Педагогика И Психология Пп вот уж точно, если пить по 2 литра в день, отёков не избежать.
Юля Ульянова мы худеем находимся в страшном обезвоживании,поэтому.. стоит нам нормально попить- вода задерживается!!!!пить- пить и пить!!! тогда организм не будет запасать воду в виде отеков, прочистятся почки и жиросжигание запустится и обмен веществ раскрутится!! хороший показатель водного баланса в организме- светлая моча без запаха...
Викусь, извини меня, но ты неправильно немного делаешь

чай вообще нельзя пить- а потом удивляешься-почему у тебя давление шарашит, при похудании пьюТ и только воду не менеее 3, 5-4,5 литров в день И НЕ ВЗВЕШИВАЮТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, А ВЗВЕШИВАЮТСЯ РАЗ В НЕДЕЛЮ, А ТО МОЖНО С УМА СОЙТИ
>>[Ксюшка Серых]<<
>>[Ксюшка Серых]<<
68 953
Двоюродная сестра мужа пьёт по 3-5 л воды в день. По совету врача. Она анализы предварительно сдавала. За 5 месяцев похудела на 15 кг. Говорит, что сначала пила через силу, сейчас привыкла. Ест тоже немного и только определённые продукты, к примеру, помидоры врач исключила, сыр несолёный ест. А я не могу пить столько воды, пью только когда хочу пить.
Ольга Гришина
Ольга Гришина
23 920
Господи.... а давиться -то зачем водой???? Не хотите. не пейте!!!!
Татьяна Пономаренко
Татьяна Пономаренко
21 383
нет, вода помогает удерживать жир в организме ( подумайте о верблюдах-их жировые горбы помогают им перенести многодневную недостачу питья)
Педагогика И Психология Пп
Педагогика И Психология Пп
20 178
мы худеем и находимся в страшном обезвоживании, поэтому. . стоит нам нормально попить- вода задерживается!!!! пить- пить и пить!! ! тогда организм не будет запасать воду в виде отеков, прочистятся почки и жиросжигание запустится и обмен веществ раскрутится! ! хороший показатель водного баланса в организме- светлая моча без запаха...
Юля Ульянова
Юля Ульянова
16 408
не переживай, результат совсем временный и промежуточный!
если было - 500 гр) ) ты бы действительно поверила что сгорело 500 гр жира? ! нет ведь... .
Очень важно потреблять достаточное кол-во чистой воды, она регулирует процессы обмена веществ.
Екатерина Гусарова
Екатерина Гусарова
10 544
Специально спрашивала у своего врача эндокринолога-диетолога!) ) Потому как есть две теории- пить и не пить) ) Моя мне сказала, пить - только если хочется!! ! Через силу не надо, организм умный - он сам знает, сколько и когда ему пить...
СС
Сымбат Салимжанова
6 201
Елена Вороненко Так ,а врач чё сказал?
Юля Ульянова может это ту обычных людей так- но у нас - спортсменов, обилие воды помогает хорошо расщеплять жиры!
Юля Ульянова знаем мы мастеров спорта , которые на соревнованиях в обмороки от обезвоживания падают....:-)))
вообще надо но я например пью 1 литр да и тот в чае или какао) да и норм) для того что бы организм жил в тонусе ему чуть чуть надо быть голодным и чуть чуть обезвоженным. Думаю 1,5 литра самое то. И запомните в чай соке молоке и т. д. есть вода и её тоже надо учитывать, потому что H2O оттуда никуда не пропадает.
Алёна Мурзина
Алёна Мурзина
5 210
Юля Ульянова обезвоженный организм теряет много минеральных веществ- хуже протекает обмен, нарушаются функции внутренних органов- им приходится работать с большей нагрузкой... и показатели на тренировках падают вместе с их эффективностью
пить надо около 2 л в день воды чистой воды (чай, соки, супы не считается)
НК
Н. К.
4 703
нет, это не всем подходит, слишком большая нагрузка на почки
Галина Хоменко
Галина Хоменко
2 991
Вот у меня такая же история, ну как много воды пью, вес прибавляется, хотя ем совсем мизер. Она почему то не выводится, хотя соленое не ем.
Юлия Гордиенко
Юлия Гордиенко
1 643
Не знаю, как на счет воды, но зеленый чай без сахара - это почти панацея. Посмотри на китайцев. А ведь они из того же теста, что и мы. Так что пей свой любимый чай. И не заморачивайся на счет воды. Все равно ее чистой сейчас нет.
МГ
Марина Глухова
1 075
Не надо, вдруг почки не справятся, появятся отеки. Скорректируй рацион питания. Сейчас лето, можно провести кефирно-фруктово-овощную диету, если кислотность не повышена. Включить каши, (без сала!) , чтоб "задабривать " желудок. Пить литр минералки без газа за день. Выходить из диеты постепенно. Удачи!
Feminia *
Feminia *
1 021
пить обязательно много воды!!!! но не больше 1,5 л!!!!
AG
Aliya Gatiyatova
302
да надо, как минимум 1,5-2 литра в день
Вера Егорова
Вера Егорова
187
вот я тоже пил сначала много воды прям ваще распух а потом через 4-5 дней пошло снижение веса только я пил по 5- 6 литров в день... и вот за 2 месяца- 10 кг
Валерия Полеводова
Валерия Полеводова
89

Похожие вопросы