можно ли похудеть на диете и без спорта ???быстро

Можно диета Пьера Дюкана: суть такова 1-я неделя можно в неограниченном количестве любое нежирное мясо, куриная грудка, рыба (запеченое или отварное) , яйца, морепродукты, вода, чай и кофе без сахара, больше ничего. Начиная со второй недели все это же + овощи (огурцы, помидоры, кабачки, капуста, редис, стручковая фасоль, зелень, перец, баклажаны) , обезжиренный творог и кефир, 3-я неделя как 1-я, 4-я как 2-я. Диета эффективная, за неделю минус 6 кг, за 2,5 месяца минус 21 кг Физических нагрузок не было вообще

тром чай бес сахара, а на ужен салат

У меня с вами - прямо одна проблема!!!! Хочу все и прямо сейчас.... после плотного завтрака....

можно

Можно. А насчет быстроты - можно и быстро, но это будет вредно для здоровья, плюс к этому, жировые отложения сразу полностью не исчезнут, будет уменьшаться и объем мышечной массы, в итоге жир может просто обвиснуть. Таким образом Вы быстро похудеете, но раздеваться будет страшно.
Лучше все же сбалансировано питаться и заниматься аэробными упражнениями (ходьба, бег и т. п.).

ну смотря какая диета...

Конечно, можно! Только гулять и пешком ходить всё равно нужно)))))

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-hgf.com Действительно творит чудеса. Я с детства была большой, даже можно сказать очень большой девочкой. В институте прогуливала пары из-за комплексов, даже взяла академ. Ничего не могла поделать, пока не узнала от знакомого из Москвы об этом способе. Заказала, пропила курс, повергла всех в шок. Ежемесячно, в течение 4 месяцев сбрасывала по 12-15 кг. Это фантастика, спасибо большое! www.zdorovieinfo-hgf.com смело заходи и заказывай!