Люди подскажыте пожалуста как набрать вес мне 13 лет вес 48кг што не пробовал немогу набрать

а тебе наверно уже говорили - были бы кости, а мясо нарастет. .

а вообще - ты еще малой. . оно обычно так - худоват.. это лучше - был бы ты жиртресом. . вот бы маялся - как скинуть, да как скинуть. . не нервничай - все будет. . потом еще живот в 21 будет висеть. . пивной..:)

Манную кашу ешь и гоголь- моголь. Меня так откармливали. Каждый день на завтрак. + какао с бутербродом с маслом.

ешь булку хлеба в день))

выключи компьютер, подыши свежим воздухом НА УЛИЦЕ, кушай 3 раза в день, а не когда еду поставят около компьютера.. . в принципе для 13 лет это норма.. . я весил 55 кг в таком возрасте, но я был одним из самых крупных...

13 лет 48 норм. Ещё смотря какой рост.

Ванятка! Не майся дурью, не жри через силукушай разнообразно-мясо, рыба, овощи, каши, супы-без майонезов и кетчупов-но с аппетитом! Пресс качай, отжимайся, спортом-в удовольствие. Будешь худой, но жилистый и здоровый. А это лучше, чем толстый, рыхлый и больной!

Рецепт прост:
1) Взять 1 тысячу рублей.
2) Прийти в супермаркет.
3) Купить гамбургеры или пиццу на все эти деньги.
4) С помощью микроволновой или газовой плиты превратить это в съедобную массу.
5) Включить любимую телепрограмму и постепенно уничтожить приготовленные запасы с помощью ротовой полости.
6) Лечь на мягкую поверхность и отдохнуть.

Повторять процедуру до достижения необходимого результата.

Возможные побочные эффекты - гастрит.

Категорически противопоказаны физические и умственные нагрузки.

Если вы не достигли желаемых результатов обратитесь к врачу-диетологу.

Пищевая добавка на дрожжах.

а зачем набирать? 13 лет, радуйся жизни и не парься ты с этим весом, успеешь еще
спортом занимайся, питайся правильно, вот
удачи)

Мой тебе совет, с утра есть кашу с молоком, очень помогает и не только вес, но и мышцы, а так же каждые 2 часа кушай. С утра это обязательно, утром вся масса уходит, если не есть.

Я думаю и так нормально.

Сходи в армию! Там откормят, по своему опыты говорю! Набрал 7 кг! Некоторые набирали и по 13 кг!
Больше хлеба ешь! Булку черного в день, и через неделю 1 кг наберешь, точно!

ни.... уя себе
мне 15 ая только 44кг вешу