Коррекция веса
у меня такая проблема,я на диете,но пока результат очень незначительный,.Энтузиазм уходит(Как себя взбодрить?
Александра Устинович
1 613
18 тоже надо есть. именно ваша голодовка вас и заставляет полнеть!! ! у организма защитная реакция перед голодом: набирает себе запас жира на случай, если хозяйка останется без еды опять. жить-то организму хочется))) . если организм не получает пищу более 12 часов, то начинает выделяться гормон, который даже малое количество пищи превращает в жир (организм запасается) . поэтому после 18 часов надо есть, чтобы не выделялся этот противный гормон.
Бросьте это дело, потому-что после диет вы наберете еще больше, просто правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Инструктор по фитнесу.
диета... без физкультуры.. только время на ветер
Катерина Истомина
32 556
Наверно ни как.. . Уже давно доказано, сколько бы не скинул всё вернется с излишком. Я сама обожглась на этом.
Татьяна Подрезенко
3 342
если сел на диету, то уже не слезишь. я вот уже 3,5 года на ней) но ниче пока не жалуюсь) уже привыкла!
а сколько ты ее держишь? вообще первые результаты, так сразу не появятся. примерно через месяц- два будет заметно, вес медленно уходит!
а сколько ты ее держишь? вообще первые результаты, так сразу не появятся. примерно через месяц- два будет заметно, вес медленно уходит!
Таня Ковальчук
1 977
Александра Устинович
меньше недели,но так хочется побыстрее(
я тоже считаю, что вы ерундой занимаетесь.
пишите мне в личку, пообщаемся, если проблема действительно есть - найдем адекватное решение.
пишите мне в личку, пообщаемся, если проблема действительно есть - найдем адекватное решение.
Ирина Стефанская
926
Нина, знаете, если у вас еть сила воли и нету терпения (как у меня)) ) то у меня есть диета на неделю минус 10кг. проверено! но действует только раз. очень строгая. Я на ней сидела, плюс делала погрешности - ела фрукты. скинула 5 кг!!!!
Марина Жилякова
213
Александра Устинович
а что за диета? поделитесь?
Марина Жилякова
диета вот такая:
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сел ьдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
6 день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
7 день- такойже как первый-минералка!
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сел ьдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
6 день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
7 день- такойже как первый-минералка!
Марина Жилякова
И кстате! НЕ торопитесь после диет набрасываться на еду с таким рвением, как будто не ели год! Тогда вес вернется еще в двойном объеме.
Похожие вопросы
- Кто сидел на похожей диете и какой результат, выскажите своё мнение очень нужно похудеть!
- Девушки,добрый вечер! скажите пожалуйста, кто сидел на диете abc, каких результатов достигли? реально ли сбросить килогр
- Кто сидел на гречневой диете скажите как результат, и как после нее проблем со здоровьем нет?)
- Кто нибудь пробовал гречневую диету??? И каков результат??? Кто нибудь пробовал гречневую диету??? И каков результат???
- Как сейчас вы худеете? Что за диета? Какие начальные результаты?
- Люди, что посоветуйте из диет, если обычно на 3-4день начинает болеть желудок, можт у когоесть такая проблема, отзовитесь
- 9 день сижу на кефирной яблочной диете сбросила 3 кг. Результатом очень недовольна. Подскажите, как убрать лишний вес.
- правда ли эта диета дает стойкий результат? кто может пробовал?
- девочки, кто нидь сидел на кремлевке (диету имею ввиду)? как вам диета и какие результаты в итоге?
- Кто-нибудь слышал про медовую диету? Что это за диета и какие результаты?