диета!!!минус 7 кг за 9 дней

минус 400 грамм! Не стоит оно того

все диеты рассчитаны на то чтобы сбросить 3 кг, а потом набрать 6 кг.. смысла не вижу.. если хочешь похудеть есть только один способ.. меньше жрать и больше двигаться.. и эо все зависит только от тебя...

не рекомендую так резко сбрасывать вес-сильный стресс для организма, но ведь самое главное не сбросить, а чтоб потом его снова не набрать

вы попробуйте хоть один день только яблоки есть! Вас помимо того, что пучить (простите) будет, так ещё и желудок болеть будет. ведь яблочная кислота раздражает стенки желудка, вызывая чувство голода! Не издевайтесь над собой! Пожалейте, ведь вы у себя одна!

Это очень сильный стресс для организма. Иммунитет и печень страдает! Нельзя за 9 дней 7 кг.

Диета - это образ жизни. По другому никак. Эту диету не пробовала, но жить с не ней не смогла бы.

Ешь все то же самое, только за один день. Вполне правильно будет. То есть -утром рис, курица на обед и вечером яблоки. А твой вариант только во вред. Похудеть и не быть потом больным человеком ты можешь ТОЛЬКО питаясь полноценно и при этом получая физ нагрузку.

на этой диете вы сбросите вес но и также быстро его наберете так как диета ооочень скудная вес уйдет но ведь вы не сможете поддерживать данный рацион всю жизнь.

Все это полное "фу*ло"! ! (сам раньше эксперементировал) На таком питании 1 неделю можно посидеть, а потом начнется простое истощение организма (нехватка витаминов, аминокислот и т. д.)... От такого питания можно на время с ума сойти.. . Для себя сделал вывод, что САМЫЙ ЛУЧШИЙ МЕТОД похудания - это грамотные физические нагрузки и правильное питание (правильный режим питания, не переедание) - это то, что действительно идет на пользу.. . Похудение должно быть постепенным.. . А если вы будете форсировать ситуацию (например 7 кг за 9 дней) , то вы нанесете серьезный ущерб вашему здоровью и потом будет больше вреда чем радости.. . Ешьте все и в меру, занимайтесь спортом, и все будет ОК.