как. подскажите диету минус 1 кг в день

Понедельник
голод

Вторник
2 литра обезжиренного кефира или сока

Среда
3 банана (утро, день, вечер)

Четверг
яблоки в неограниченном кол-ве

Пятница
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт

Суббота
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)

Воскресенье
2 литра обезжиренного кефира или сока

мочегонное+слабительное +сауна

Любая диета подбирается строго индивидуально диетологом. Поймите просто одну простую вещь, следуя "рекомендованной" кем-то диете, вы рискуете получить гормональные нарушения, которые повлекут за собой сбои и в работе придатков и в ЦНС, после чего, Вы можете испортить здоровье и реально начать так набирать вес, что потом просто на стены полезете от безвыходности. Не жалейте денег и времени на себя любимую. Ну НЕЛЬЗЯ просто так подбирать самой себе диету.

вода и все-минус кг или 2 обеспеченно

я пробовала голодать- за день -1кг.. . но на второй день еле вставала, хреновое ощущение, все тело дрожит. . я тоже быстро скидывала вес, но чем быстрее скидываешь, тем быстрее он прилипает обратно (( так что правда лучше медленно

я в 20 лет не ела сладкого и жирного и худела с 65 до 62 за три дня. и всего лишь

Три пациентки-пенсионерки у терапевта:
- Доктор, последнее время одышка, серцебение, бессонница.
- Пенсия?
- 120.
- Фрукты, фрукты, фрукты. Вторая:
- Последнее время одышка, серцебение, бессонница.
- Пенсия?
- 90.
- Овощи, овощи, овощи. Третья:
- Последнее время одышка,.. .
- Пенсия?
- 52.
- Воздух, воздух, воздух.

худетьпо 1 кило в день очень опасно !!!не бывает таких диет!! а если кто то говорит обратное то он ничерта не смыслит поймите организму нужны витамины и минералы если он их не получает организм ослабляеться и ваша имунная система оказываеться в опе и вы можете серьезно заболеть!!!! плюс гастрит, язва изза голодания !!!оно вам надо !!!кушайте но понемногу контролируйте себя и займитесь бегом месяца за три четыре сбросите килограмм 10-15!!!лучше понемногу зато безопасно!!!!

вообще не ещь, за 50 дней похудеешь на 50 кг и умрешь) не выдумывайте, это вред для организма

не ешь белый хлеб, и вообще не ешь