Если не есть после 18,за сколько,реально,похудеть...и на сколько?

смотря сколько не будете есть, может месяц или два. но не факт что похудеете. нужно вообще урзать порции с едой в 2 раза. ивообще на сколько похудеть-это очень индивидуально. кто то быстро худеет, а кто то вообще не худеет

есть можно после 18. Главное оставлять себя всегда немного голодным и не делать из этого мыслено дискомфорта. Наоборот, получать удовольствие от состояния легкости. Через месяц, любой человек привыкнет. Ведь то, что многие привыкли обжераться, не из-за того, что были больны, а из-за жадности. Обилие доспупных продуктов в начале нашей "демократии", способствовало образованию моды на обжерание. Люди привыкшие хвалиться, придумали себе эталон бЛагополучая, который выдно всем - Если полный, значит в достатке. Так ведь, 50-70 годов рождения, прошлого века, люди до сих пор так думают. И приучают своих детей думать о еде, как о показателе благополучая. Как они "бедные" наголодались в свое совдеповское время, что не могут успокоиться.. . едят и едят, едят и едят. А для них все больше и больше делают дешевую, вредную и ненатуральную пищу, но в красивой упаковке. Практически все из них, подсели на этот наркотик - едят дрянь, которая не выводится из организма, все больше и больше и делают хорошо только, тем "стройным", которые все это производят. А сами врядли будут есть продукты собственного приготовления, ну разве, что для рекламы. Разь ведь это не похоже на наркотики, включая и алкоголь с табаком. Ктото себя убивает, навязанными с детства "понтами", культурно и безкультурно выпивая и куря. А ктото получает от этого огромную прибыль. И не надо себя успакаевать, что с едой это не так, вроде, как еда это жизненно необходимо, этим и пользуются сейчас, создавая среди "быдла" культ обжорства, чтобы подсадить на"еду", все больше и больше "туловищей". Будьте умнее, прислушайтесь к самому себе, а не к толпе. Тогда здоровье, красота и успех будет вашим верным спутником по жизни, ведь вы индивидуальны и независимы.

Проверь на себе! ! А нам потом расскажешь)))

сомтря каков изначальный вес, смотря что будешь есть до 18 часов и еще много много факторов. НИКТО И НИКОГДА не скажет тебе точную цифру

Мне это никогда не помогало.. . только диеты

главное есть 5 раз в день но по чуть чуть после 18 00 можно -в месяц реально 3-4 кг сбрасывать без ущерба для здоровья