Почему не получается похудеть!

Я профессиональный спортсмен (мини-футбол, МФК "ТТГ-Югра") и как человек, который лет с 12 придерживается всяких диет и режимов, постоянно то сгоняет, то набирает вес авторитетно заявляю - похудеть может АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ человек и никакие гены тут не причем.

Расскажу простой секрет: чтобы худеть человеку нужно сжигать за день больше калорий, чем он приобрел за этот день. ВСЕ! Секрет успеха я вам раскрыл.

И между прочим в еде себе отказывать не надо! Вот этим своим "вечером не ем" вы себе только гастрит заработаете, а это язва в дальнейшем! Кушать нужно, но нужно кушать правильную пищу. Вот тут я вам раскрою второй простой секрет: те, кто хотят потолстеть едят белковую пищу, а те, кто худеют довольствуются растительной!

И третье: для того, чтобы сжигать калорий больше, чем вы наели нужно активно заниматься спортом (бег, фитнес или еще что-нибудь) . На танцах тоже можно хорошенько пропотеть, но для этого и работать там нужно активнее!

Все, секреты успеха вы знаете. Дерзайте!

сдай анализы на гормоны, может проблема в этом!

Значит надо активнее

Нужно "здоровую" пищу кушать. Видите в составе Е, консервант, улучшитель, заменитель, усилитель вкуса и аромата, идентичный натуральному, краситель.. . -в мусорку. Кисломолочные продукты, цельнозерновые, свежие овощи и фрукты (с последними - осторожно) ! Забудьте про шоколадные конфеты! Только плиточный темный шоколад. От него и не поправишься особо.

Возможно организм пока борется с твоим желанием похудеть и расходует накопленные жиры)) ) Думаю, скоро начнешь худеть, осталось потерпеть немножко))

Обороты убавь у своей "мясорубки",из-за стола не выходите!

Здравствуйте Наталья =) Вода нужна это правильно =) но не переусердствуйте =) очень много, тоже плохо =) Попробуйте сделать очистку организма =)

потомучто ты наверно седиш на одном месте и несдвенешся до того когда тебе скажут завтрак, обед или ужин!)))