месяц прозанималась бодифлексом.результата нет.не курю,не употребляю лекарства,соблюдаю диету. продолжать занятия стоит?

а секрет в том что вы соблюдаете диету!! !

бодифлекс ускоряет метоболизм, диета замедляет, + на - = 0 результатов,
достаточно правильного питания не ограничивайте себя в еде, ешьте небольшими порциями 5р в день и все у вас получится!! !

когда я бросиля диету начала худеть

К сожалению, не знаю, что такое бодифлекс. Предполагаю, что это такой вид спорта. Ни в коем случае не прекращай заниматься! Это тебе так только кажется, что внешнего результата нет. А на самом деле твой организм ВНУТРИ уже в течение месяца НАКАПЛИВАЕТ колоссальный ПОЗИТИВ!! ! Как только эта чаша будет наполнена до края, последняя капелька твоих усилий принесет потрясающие плоды! Весь запас позитива и благополучия, который ты с таким трудом копила все эти недели вдруг выплеснется НАРУЖУ!! ! И ты будешь потрясена результатом - в один миг ты преобразишься до неузнаваемости: помолодеешь и похорошеешь на зависть всем! Просто кто-то меняется постепенно, а у кого-то, как у тебя, это происходит вот таким образом: сначала медленное накопление, а потом мгновенный эффект. Не сомневайся, ты - на правильном пути! Эффект будет ОБЯЗАТЕЛЬНО!! ! Ты только верь и продолжай работать! Отдельная похвала за то, что не куришь. УВАЖАЮ! Успехов тебе!!!

Ну это у кого как, Я увидела результаты через месяц !

значит не правильно дышишь!

Какой результат хотите -то?

Скорей всего неправильно делаете упражнения, поэтому нет результата

бодифлекс? гыгыгы) ну удачи) Пилатесом еще позанимайся и велнесом)))

Да !
Продолжайте !

НЕБОЛЬШИЕ ВИДИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ появятся только через 2 месяца регулярных тренировок .

конечно.. . за месяц не добиться супер результата