Съел 14 больших мантов (пельменей) , 7 сосисок, яичницу из 5-и яиц, 0,5 кг колбасы варено-копченой, булку с корицей, шоколадку ритер-спорт и 2 кг арбуза- все это буквально за 30-40 минут, ужас. Не критикуйте пожалуйста, сам недоумеваю как все это поместилось в меня и как я посмел такое сделать.
Короче, срыв. Результаты хорошие были - минус 11 кг за месяц. Основа
моей диеты - исключение жиров, сладкого и не более 1600 ккал в сутки.
Из жиров ем только семгу, 2 раза в неделю на завтрак. Из сладкого только
фрукты. Что теперь будет?
ЧТО ТЕПЕРЬ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ?? ?
СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!
Коррекция веса
У меня сейчас был страшный срыв. Страшно обожрался. Соблюдаю диету 2-ой месяц. Жирного вообще не ем. Что делать???
Если лишнее уже вырвал, то успокойся и ложись спать! Не поверишь, но иногда, когда вес стоит долго врачи рекомендуют делать "загрузочные" дни (не такие, конечно, н все-же)) ) и похудение начинает идти новыми темпами. Типа, стресс для организма. Завтра никаких разгрузочных дней (сорвешься) , а твой обычный рацион. Возможно, на весах завтра будет.. . меньше. Чего тебе желаю)))
Блин, чего дразнишься на ночь глядя? ) Пойду тоже чего-нибудь сожру.
Повторяй почаще, пусть организм удивится.: -) :-)
Ксения Ставникова
77 860
Господи! Кто же так худеет?!?! Худеть с умом надо! Обратитесь к специалисту! Иначе разрушите свой организм и болезнями замаетесь!
блевать ;-)
Марина Овчарова
54 501
Попробуйте вызвать рвоту, только осторожно, сильно не дуться. Если не получится, 2 таблетки Мезима.
Anuta Sasunkevich
11 668
только нее блевать первый признак булемии! Завтра с утра сделайте зарядку побегайте на завтрак геркулесовую кашу и весь день кефир и вода! Ничего страшного надо делать срывы чтоб организм расслабился только не так как вы, но ничего страшного! я сегодня тоже расслабилась съела 4 картошки с маслом сливочным! Удачи!
Галина Моисеенкова
6 254
с одного раза сильно не поправишься, а вот по поджелудочной это удар, стоит фестал попить, опасно это после голода нажираться, можно коньки отбросить. Может диета для тебя слишком жесткая?
Гульзира Назаралиева
5 576
Ложитесь спать. А завтра в спортзал!
Читтинг, разгон обменки. Ну ты норм ваще. Надо почаще, пару раз в месяц.
касторки ему блять стакан))) ) еще на 11 скинет
Елизавета Радченко
1 244
Очередной пример неправильного похудения. Обращайся в личку научим.
Елена Негодина
1 129
бисакодил :))
Вам стоит обратиться к психотерапевту: у вас ярко выраженные признаки булимии.
Светлана Z
287
Похожие вопросы
- Сижу на строгой диете 2-ой день. Своим весом и фигурой недовольна. Как справится с депрессией "диетной"?
- похудение и Логест. не могу похудеть. бегаю, соблюдаю диету, мало пью а вес застыл. объемы тоже. Что делать то?
- Мне 15 лет. Рост 175,вес 71.Соблюдаю диету (можно сказать что вообще не ем!) Качаюсь дома уже как 10 дней. Хочу сбросить 7кг
- Вот как быть? Весь день я соблюдаю диету, т. е есть ем не жирную и малокаллорийную пищу, бугаю на ьеговой дорожке, приход
- сижу неделю на гречневой диете....но 2 раза за эту неделю я ела жирные блюда....смогу ли я сбросить кг или зря сидела?
- Почему когда начинаю соблюдать диету, на следующий день слабость, голова кружится, тошнит, вообще ужасное состояние.
- за 3 месяца самое большое сколько можно похудеть если: каждый день заниматься спортом по 2 часа.. и соблюдать диету?
- что такое ? не ем после 6 уже 2.5 месяца. хожу в тренажерку, в бассейн а встала на весы - прибавила 1. 9 кг ((( что за
- Для тех кто соблюдает диету. На сколько важен завтрак в вашем рационе.И что вы едите на завтрак?
- Женщины и девушки!!! вопрос к вам!!!!а лучше к тем кто соблюдает диету!!!!