Для тех кто соблюдает диету. На сколько важен завтрак в вашем рационе.И что вы едите на завтрак?

Завтрак важен для всех!

завтрак для меня очень важен, т. к. обычно ужина не бывает.
на завтрак обычно ем обезжиренный йогурт и мюсли, иногда сырники. правда это не диета у меня, а образ жизни.

Завтрак важен для меня и членов моей семьи, приучили ещё бабушки-дедушки. Состоит завтрак из каш или омлетов с овощами, чашка кофе с молоком.

Я до 12 только воду пью и после 6 не кушаю

Завтрак нужен всегда. Он должен быть основой вашего рациона - худеете вы или нет.
Он какбы запускает ваш метаболизм и работу всего организма. Лучше всего - овсянка, мюсли, каши, иногда макароны.

всегда ем кашу или творог...

завтрак нужен, я с вечера овсянку холодной кип. водой заливаю, утром ем.

завтрак всегда важен, т. к это разгоняет с утра наш обмен веществ, благодаря чему переваривается пища. За час перед завтраком нужно выпивать стакан воды комнатной температуры (можно с соком лимона) , а на завтрак обычно едят кашу и какой-либо фрукт. Полезно и питательно.

Если худеете то о ЗАВТРАКЕ забудьте

Завтрак очень важен для человека, так как дает силы и энергию на целый день. Я с утра обязательно ем каши, например гречневую или овсяную, в принципе можно есть любую кашу, кроме манной, обязательно фрукты (апельсины, персики, яблоки) и сливочный йогурт. За счет плотного завтрака не переедаю в обед.

Завтрак - это самый важный прием пищи. Вот встали вы с утра и обязательно что-нибудь бросьте в желудок - запустите метаболизм! Я обычно ем 30-40 граммов гречки с кефиром

ничего