Коррекция веса

Что вы обычно едите на завтрак? И во сколько у вас завтрак?

Shade Shade
Shade Shade
10 297
Во сколько проснулась, во столько и утро и завтрак:) обычно кушаю кашу либо творог с ягодами/фруктами (можно смузи)' и кофе с безлактозным молочком
Галина Ковригина
Галина Ковригина
15 907
Лучший ответ
Как проснусь - так и завтрак.
Что приготовлю, то и съем.
Но без мяса завтрак - не завтрак))
Tanya Shimanskaya
Tanya Shimanskaya
61 859
на будних днях в 8-00 100гр отварной гречки с 15 граммами цукатов на молоке 150мл. Хлебцы 2-3 шт. с икрой мойвы или трески.
на вых-х часов в 12-13:00 - яичница с помидорами и ветчиной или грудинкой
Около 8 утра, овсяноблины с разными начинками, от жар ветчины с творогом до нутеллы, или с творожной массой, в дополнение пару хлебцев с сыром или одна печенька, либо мюсли с медом или выпечка магазинная
Евгения Ивлева
Евгения Ивлева
34 696
Обычно я ем кашу. Овсянку, пшеничку, гречу, пшено. А перед завтраком где-то за час выпиваю большую чашку кофе или какао.
Спать я люблю долго, образ жизни позволяет. Так что завтракаю не раньше 11 обычно.
Shade Shade А я что на выходных, что на каникулах встаю не позже 8,потому что спать вообще не хочется, зато на учебу очень хочу спать, трудно просвпаться
на завтрак люблю кашу какую нибудь и чай
Сегодня был 1 запеченный картофель, кусочек сыра твердого, огурец, помидор, персик и кофе без сахара. Обычно это 7 утра перед работой. Иногда ем кукурузные хлопья с йогуртом.
в 7-00. Это в будни. Кофе с молоком без сахара, яйцо вареное, сыр, хлебцы.
Ирина Меряха
Ирина Меряха
1 471
200 г. творога с вареньем или джемом и несладкий чай, обычно в 7.30.
VT
Victorya Tyo
946
Всегда по разному)