Я много ем на завтрак?

Вы б еще выпили 3 литра воды, потом встали бы на весы и сделали бы вывод "ВСЕ! Больше не пью воду!"

Никогда не измеряйте изменения веса в течение дня. Сожрав 500 грамм орехов и тут же взвесившись, вы увидите изменения веса в 500 грамм, а сожрав 1кг капусты - увидите на весах +1кг, а от чего вы потолстеете, от орехов или от капусты?

Сравнивать нужно свой вес вчера и сегодня утром натощак до завтрака и после туалета.

Что касается завтрака: на завтрак НУЖНО есть много. Пропускать завтрак вредно, т. к. вы тогда будете кусочничать всякой фигней и больше съедите на обед и ужин, а ужин как раз должен быть легким.
Другой вопрос в том, что ВЫ НА ЗАВТРАК СЪЕЛИ ТОЛЬКО СЛАДОСТИ И НИКАКОЙ НОРМАЛЬНО ЕДЫ!
Сладкий десерт, печенье, вафлю, а нормальная еда где?
Яйца там, или каша или несладкие мюсли с молоком или творог (именно творог а не творожок и не творожный десерт)?

Получается вы съели еды калорий на 400, и получили ровно 0 витаминов, микроэлементов, протеинов, клетчатки и сложных углеводов.

Это троллинг или ты правда такая глупая?

печенье с вафлей лишние

Ты дура. Заработаешь себе булемию и подохнешь очень быстро.

ваааапще похер

А ты как хотела? Чтобы эта вся еда, которая имеет ВЕС, не отразилась на весах? ))))
Это противоречит элементарному закону физики! Ну, пойти литр воды выпей! И ты будешь тяжелее на килограмм, и что?))))))
Вес в течении дня колеблется в пределах 1-2 кг. И это ничего не говорит о том, что ты набрала или нет. Лишний вес в виде жира набирается не сразу, а как следствие длительного и каждодневного переедания.

И для завтрака девочки очень даже нормально. Хотя более полезным было бы съесть что-то белковое (натуральный творог, яйцо) или кашу.

на завтрак надо есть много и сытно... а вот то, что перечислено Выше это на ужин....

На завтрак нужно есть много, потому как обед может быть поздним а ужина и вовсе может не быть.

Сходиш в туалет полегчаеш

Набрать после завтрака 500 грамм-это нормально, потом сброситься само через 3, 5 часа

ты совсем дура, или да?! завтрак это один из важнейших приемов пищи!!!

канибализм вафли едят вафли