Что вы обычно едите на завтрак?

творог и чай

Все разное, что захочется из того, что есть съедобного в доме...

то что есть :)

Овсянку или овощную лепешку.!

только чай. а ем уже часов в11-12.

Только две чашки кофе

Детям и мужу кашу молочную. Себе бутерброд и чай (часто сама я не ем вообще до обеда, только чаи пью, а вот начиная с обеда, просыпается аппетит и холодильник за мной просто не успевает.

соседей!

А у меня два завтрака. Первый ранний перед уходом на работу: это чашечка цикория с молоком и сыром и сырок глазурованный. Второй завтрак - он жн ланч уже на работе: кружка чая и пара бутербродов (сыр, колбаса, ветчина и пр.)

бутерброд с масло и сыром и запиваю чаем или кофе

Дома, натощак - 2 фрукта. Часа через 2 на работе - овсянка ( 1/2 ст. геркулеса, запарить, +1 ч. л. мёда+ 4сухофрукта+ 4-5 ореха) , чай зелёный или травяной.

Ни-че-го, просто не люблю. Начинаю с обеда.

Всё как запланировала. Завтрак у меня лёгкий - яичница с беконом, омлет, овсяная или пшённая каша и горячий крепкий кофе (иногда ещё готовлю бутерброды).

Чай с половиной чайной ложкой меда и один хлебец (ржаной) .
Сытно и низкокалорийно!

утром вообще не ем, пью кофе и курю)

Йогурт и зеленый чай или кофе.

на завтрак кофе с сигаретой, а часа через два кофе с бутербродом (ну сыр там колбаска)

бутеры с икоркой

то, что есть в холодильнике или что приготовил тот кто раньше встал :)

Кофе пью ))

кофе... а дальше салатики, да ягоды с фруктами....

Да завтрак должен быть высококалорийным, чтобы зарядиться энергией на весь день. В основном мюсли употребляю с грецкими орехами и медом, потом кофе с бутером с сыром и маслом, можно чай с финиками или шоколадом