Мне дали,совет.Подсказали идеальное питание для потери лишних кг. как вы думаете,поможет?

Хорошая диета, но смотри не сломайся) овсянка - это углеводы, дают силы на день) А вообще, если сложно очень, то можно не один сладкий фрукт, а два точно - они лишних кг не прибавят, да и особо не замедлят процесс похудения.

если Вы гипотоник или гипертоник-- не подойдёт. К тому же, питание неполноценное.

никакое не идеальное. обмен веществ себе такой голодовкой сорвете и лишите организм полезных веществ.
потом после таких диет люди "от воздуха" полнеют, т. к. организм старается каждую калорию в запас отложить.
идеальное питание - сбалансированное кол-во жиров, белков и углеводов, жира худеющим надо 30-35 г в сутки, не есть на ночь, не есть сладкое, мучное и сильно жирное, копченое. ограничить соль.

Поможет. но слишком строго

НЕТ!! ! Надолго вас не хватит!! Я знаю человека, который был 140 кг (бывший мастер спорта по боксу). Он стал проходить каждое утро по несколько км .Затем дошел до 20км. Встает в 5-6 утра и проходит это расстояние в 3 приема. Зайдет домой попьет чаю и в путь. Это было лет 10 назад. Вес его не более 70 кг лет ему 60 и выглядит как мальчик. А кушает он все только порции сократил

Поможет.

Ну раз идеальное то поможет

Поможет. Можно еще физические нагрузки добавить к этой диете.

Думаю да

Должно помочь, ток вот долго ли вы продержитесь? :)

УЖАС!!!! разве это правильное питание???