Коррекция веса
Что дальше? Получила желаемый результат;45 кг. А что тепрь делать с этими кг?
Анна Мельникова
5 642
Упаковать в красивый купальник и на пляж =))
дальше стараться не греметь костями и носить в сильный ветер с собой кирпичик, что бы не сдуло...
Елена Солдатова
31 936
Всё подкачать !)
Алёна Башмакова
15 713
Поддерживайте результат, но чтобы это было в радость.
держать
Наталья Голованова
9 032
а как получили?
*** Мари***
7 828
радоваться достигнутому, подчеркивать свою фигуру, одеваться красиво и ставить следущую цель.
скажите как пожалуйста..
Lyazzat))) Aitmuhametova
6 418
Василиса Давыдова
Я реально придерживалась правила не есть после 18 часов, после 21 часа перестаю пить даже воду( не скапливать ее на ночь в организме), не ела неделю мучного, сахар 1 ложка только утром( люблю творог со сметаной). Творог обезжиреный, кефир( люблю молочную продукцию) 1%.
В течении дня, если очень жарко, то вечером минимум 6км пешком в хорошем темпе.
Но это не единственое что ела. Борщ, суп, плов. овощи.
В течении дня, если очень жарко, то вечером минимум 6км пешком в хорошем темпе.
Но это не единственое что ела. Борщ, суп, плов. овощи.
Вы свинью откармливаете? Тогда 45 мало.
Ольга Гареева
4 359
Василиса Давыдова
у меня бараний вес))) 45кг))
Если этот вес вас устраивает, то постарайтесь сохранить его, я вам просто по доброму завидую, так как самой мне не удается сбросить приличное кол-во кг из-за болезни сердца, так как не могу дать себе большую физическую нагрузку, а ем вроде бы по правилам...
Ольга Власова
4 016
Интересно, а какой у вас рост и какой вес был изначально.... если вы весили 70 кг при росте 150 см, то это результат, а если вы 50 кг весили, то чего тут особенного... на 3-4 кг спокойно можно недели за 2 похудеть. Но 45 кг нормальный вес действительно только для маленького роста. Иначе в дальнейшем могут начаться проблемы со здоровьем.
Семенова Анастасия
3 546
Главное, не толстеть.
Татьяна Тихонова
3 263
:))) Гордится и беречь.. . Завидую...
Идти к психотерапевтам и разбираться почему Вы себя полюбить не можете.
Елена Томина
1 282
а для чего надо было 45? значит все в порядке и ничего не надо делать ведь цель достигнута. . поставьте следующую цель.
так вот теперь и начинается самое интересное!!! вот где сила воли проявляется!!! держите вес!
Гульнура Таалайбековна
1 155
Василиса Давыдова
Тут уже мне надо поспорить самой с собой))) Тогда это становиться принципом.
Делать так, чтобы желаемый результат продержался как можно дольше)
радоваться...
держать этот вес!! ! и быть здоровой!!!
Мария Богомолова
137
Похожие вопросы
- Сколько дней (месяцев, лет.. ) надо бегать чтобы получить желаемые результаты?
- при росте 172 см вес всего 45 кг. как потолстеть хотя бы на 5 кг за полгода
- Реально ли за 2 месяца сбросить 20 кг? Изначальный вес -65 Желаемый соответсвенно -45
- Как быстро похудеть с 45 кг до 35 кг при росте 150 см? Мне 14 лет
- Делитесь! Диета, на которой худеете сейчас? Желаемые результаты и срок?)))
- Стоит ли мне дальше худеть? Недано я похудела на 12 кг. Сейчас я вешу 45 кг. Рост 168 см. Мне еще худеть или хватит?
- Как срочно похудеть? Вес 45 кг , рост 167 надо потерять 4 кг за 4 дня
- Рост 170 см.Вес..45 кг
- Моя девушка худеет! Помогите! Когда мы познакомились весила 52-55 кг. а сейчас 45 кг.!!! Что делать?
- Здравствуйте, мой рост 172,после похудения вес снизился до 45 кг, но я стала постоянно мёрзнуть,стала быстро утомлятся
В течении дня, если очень жарко, то вечером минимум 6км пешком в хорошем темпе.
Но это не единственое что ела. Борщ, суп, плов. овощи.