как изменить психологический подход к еде , очень важно умоляю

Я думаю вам нужно поголодать какое-то время это очень эффективно, постарайтесь како-ето время кушать один раз в день что- то полезное но сытное (на завтрак гречневую кашу с салатом например) , организм начнет очищатся и вместе с тем начнется сильный мыслительный процесс! Да это очень мучительно с непрывычки, но буквально через дня четыре вам так легко станет терпеть голод, что вы сами захотите заиметь такую привычку есть только когда это необходимо! Я на такой диете сидела 2 месяца, и это было НЕ ТРУДНО, мучения только в первые дни, а потом ты думаешь уже совсем о других вещах!

Бог мой! как знакомо.. . Да, конечно, что бы не ЖРАТЬ, нужно найти хобби.... Но послушайтесь дружеского совета. Соберитесь с духом и деньгами и, не говоря никому ни о чём, отправляйтесь ...к хорошему психологу! ! Может быть вам стоит, просто оч. хорошо выговорится, и всё станет понятно.... Если там, где вы живёте, есть гос. мед. учреждение занимающееся проблемами питания, лучше и дешевле обратиться к ним. Ни пуха, ни пера!... Т. Ф. Главное - не отчаивайтесь!!

Наверно пустота какая-то в жизни надо чемто заполнить, начни с прогулок

Правильно подсказывают: надо найти другие занятия -хобби. И чтобы все они были вне дома. Обязательно занятия спортом, выезды на природу. Почему б не найти работу? А дома В холодильнике - минимум продуктов, в основном овощи и фрукты. Такая психологическая зависимость - не шутка! Нарушится гормональный баланс, развезёт так - мама не горюй!

Если всё так уж серьезно, сходите к врачу.
Дайте себе обещание, что если Вы сегодня нормально покушаете, вечером сходите в кино. Держите себя такими обещаниями.

Сходите к специалисту, он вам найдет причину почему вы не в чем не видите радости кроме пищи. Вы так тонну можете набрать если будете продолжать.

у меня вся фигня в том что пройти 10 км для меня как наркотик, не пройду все- конец света, обвиняю себя в лени.

Могу посоветовать только одно-покупай минимуи продуктов! Овощи, фрукты, Йогурты-пусть это будет в холодильнике!!! Руки к холодильнику потянутся-а там ничего нет! Пей кекфир, он устраняет чувство голода!

Я пытаюсь отвлечься на что-нибудь. Например еду на велосипеде катаюсь.

Не хочу вас обидеть. но я сто раз читала .что это псих. проблема. когда у человека нет хобби. развлечений... любимой работы. друзей.. он помешан на еде. и только в еде видит счастье. Но так жить НЕЛЬЗЯ!! ! внушите себе. что вы едитепросто чтобы не умереть и вместо того. чтобы съедать бутерброды, съешьте 150 гр. творога или фрукт. займите себя. найдите увлечения. займитесь спортом.

млин мнеб твои проблемы, я вот с утра встаю съем чай с бутербродами и все целый день не ем, и не охото ведь, потом на ночь сожру чегонить и все.

Надо найти себе какое-нибудь увлекательное занятие, например вышивать крестиком, а лучше заняться спортом. А может кушать только овощи и фрукты.

Тоже самое! Присоединяюсь!