Что делать, если появилась психологическая зависимость от еды?

У нас одно время девушки на работе фанатели от книжки Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности
или сделаем из тушки фигурку". В ней, кроме всего прочего, отлично описана психологическая зависимость от еды, причины ее возникновения!

Странный вопрос: все люди психологически зависят от еды: это называется "чувство голода", когда опустевший желудок сигнализирует о том, что пришло время его "наполнить". Но это чувство не есть зависимость: "мы едим для того, что жить".
Кстати, физиологи говорят, что многие люди не различают разницы между жаждой и чувством голода. А на самом деле организму намного чаще требуется ВОДА, а не пища. Попробуй почаще пить ВОДУ ( не соки!)

Контролировать ситуацию все равно можно.

К сожалению, только лейкопластырь поможет+мозги.

Это нормально, тысячи людей такие же как вы! Но, нужно научиться контролировать свою зависимость, а то лишние 10-20кг придут незаметно!!!

влюбиться и почаще на улице находиться..

У всех, абсолютно у всех полных людей, психологическая зависимость о еды. Поэтому успокойтесь-Вы не одиноки! И даже те кто сбросил 10,20,30,40,50 и больше кг все равно ЗАВИСИМЫ!! ! Это как не бывает бывших алкоголиков, так не бывает и бывших толстяков.... Нам только стоит открыть рот и кг вернулись... .
Чтобы Вам прекратить сметать всю еду в себя можно попробовать следующее.
1.Как только Вы СЫТАЯ хотите что-то съесть еще и еще и еще остановите себя ровно на 10 минут.... Пообещайте себе все съесть, но только через 10 минут! В идеале - 20! За это время Вам нужно занять себя каким-то делом, но вначале попробуйте докопаться до истины "ЧТО ЖЕ ВАМ ХОЧЕТСЯ НА САМОМ ДЕЛЕ? " Еда-это замена истинного желания.
2. Для похудения нужно только желание и мотив. ВСЁ! Если есть желание и мотивация, то у Вас все получится! Удачи!

Нездоровая пища действительно вызывает зависимость.

Вот тут объясняют как и почему .https://na-zemle.ru/zdorove-cheloveka/kak-nezdorovaya-pishcha-menyaet-himiyu-nashego-mozga-i-delaet-nas-zavisimymi/ Можете посмотреть. Это как наркотики ( Нужно бороться. Заменять ан более полезные продукты

Компульсивным перееданием страдаете? Что понимаете под зависимостью.. уточните

Попробуй взять себя в руки, настроиться начать например с того, что вечером после определенного времени есть не будешь. Организм человека привыкает к этому недели через две-три. Ну или отдельно себе небольшие порции накладывай, организм все равно привыкнет и тебе станет легче!

застрелиться!

покупать диетическую еду!