как побороть психологическую зависимость от еды ?

Попробуйте повесить на холодильник свою фотографию в полный рост где вы в отличной форме. Каждый раз когда вы будете открывать его вы будете видеть фигуру к которой вы стремитесь, может это будет вашим психологическим стпором в неуемном потреблении пищи. Одна моя знакомая повесила на холодильник картинку согромной жирной свиньей и сделала подпись "Хватит жрать, иначе эта свинья будет твоим зеркальным отражением" С помощью такого приема она смогла выдержать полный курс диеты и похудеть на 7 кг. Говорит что каждый раз когда открывала холодильник и видела эту свинью, вредные продукты для нее пересавали быть соблазнением.
А еще когда-то давно смотрела передачу где женщина рассказывала как она худела. Садилась на диету и каждый день взвешивалась, на массу отвесса покупала на рынке куочек свежего свиного сала и складывала в нижний ящик холодильника. Каждый день кусочки сала прибавлялись. Для нее это было наглядным примером сброшенного сала из организма, что стимулировало ее к дальнейшему похудению, занятию спортом.

Переходи на водку. Будет хотется только опохмеляться

психологи в клинике борменталь))))

Тяжело, но можно

это вам к гипнотизёру !

нужно мало кушать и все..) ) хватит себя мучить....))

не покупать ничего в магазине! то что дома, скоро надоест.

или наоборот кушать много разных блюд но по чуть чуть. допустим если обычно я могу слопать 8 бутеров, то когда у меня есть шоколадка, я ем 2 бутера и 4 квадратика от шоколадки и чай.

Обратись к психотерапевту.

Это не просто, знания нужны.. Своими формами можно легко управлять, зачем жирнеть и забивать гавном свой кишечник, там же 10 метров длинны, вдумайся только, 10 метров колбасы с гавном в себе носить, при температуре 36 градусов там всё гниёт и тухнет, и это называется пышные формы?

только к специалисту. если это действительно психологическая зависимость. а не потакание своему растянутому желудку.

тяжело. настроиться.

Перейти на другую зависимость, например спорт!