Подскажите диету, что бы вес не возращался.

Такой диеты нет. А самая лучшая диета - это НЕ ЖРАТЬ!!!

нет такой диеты. . почему - могу объяснить подробно и по научному, пиши в личку, если интересно

система минус 60!

Одно и тоже каждый раз.. Перестроить своё питание на ПОСТОЯННОЙ основе, никакие диеты не помогут удержать вес - это элементарно, как только количество потребляемых калорий увеличивается, до Вашей обычной нормы вес возвращается и едва ли не больше прежнего.

После добавления "Мне не надо вес удерживать, мне надо его сбросить! "
Смеюсь в голос) ) А Вы не понимаете, что вес имеет свойство ВОЗВРАЩАТЬСЯ!!!! Скинуть его проще простого, УДЕРЖАТЬ на том-же уровне после похудания - тяжело, намного тяжелее.

Такой диеты нет, но есть программа сохранения веса.

Овсянку на завтрак. В ней есть такие вещества которые улучшают метаболизм. я так после больницы на 13 кг похудела. И после всегда 49 кг. Правда щас в положении: ) и вес шменяется конечно. Диета сама по себе бессмысленна да вес скинешь зато кожу волосы и внутренние органы лечить дольше будешь

забудь навсегда про мучное жирное и сладкое + не есть после 18ч

Сначало все выше написанное. А потом стань вегетерианкой.

Сядь на низкоуглеводную диету. Нужно полностью исключить сахар, хлеб, макаронные изделия, сладкие газированные напитки. Резко ограничить потребление фруктов, соков, каш. Разрешается мясо, овоши, нежирный творог, сыр. При четком соблюдении диеты за две недели минус 5-7 кг

Диету? Лучше образ жизни изменить на более активный и количество пищи ограничить. Функция жировых клеток известна? Нет? Очень зря при таких проблемах.