мне нужно очень срочно похудеть!

может лучше сядешь на гречневую диету, если ты и так будешь гречку кушать?))) я думаю гречнвеая диета оптимальный вариант))

Ну а что, это на самом деле вредно и потом наберете, потому что не будете же всю жизнь есть гречку или не есть совсем. Потеряете не жир, а мышцы с водой, тело будет рыхлое. Загоните себя в капкан, потому что чем меньше мышц, тем скорее начнете заплывать. Слабительными вымоете себе микрофлору и потом не сможете нормально ходить в туалет, а это непременно отразится на состоянии кожи на лице.
Но если охота себе вредить ради того, чтобы успеть к какому-то мероприятию влезть в шмотку - флаг вам в руки.

а зачем худеть за неделю, если потом наберется еще больше? через 20 лет прочитайте еще раз этот вопрос, когда будут проблемы с желудком, посмеетесь заодно)) )
в моем случае я похудела за неделю кг на 5, с 51 до 46 при росте 160.и то, у меня был стресс, а при стрессе есть совсем не хочется

жри арбузы. дёшево и эффекктивно

Пару килограмм.
В качестве слабительного можно попробовать чай для похудения. Я покупала в аптеке самый простой и дешевый, помогал.
Но толку-то от слабительных...

За семь дней можно скинуть 5-7 кг, им пользуются врачи когда пациенту надо быстро скинуть вес перед операцией, но
никокого алкоголя пить нельзя и если вы хоть одние день нарушили рацион, надо начинать всё заново. суп нужно есть
как можно больше и как можно чаще, тем больше вы похудеете. Суп очистит ваш организм от загрязнений.
Рецепт супа: 6 сред. луковиц. несколько помидоров, по вкусу (можно консервированных), 1 небольшой качан капусты. 2
зелёных перца. 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона
день 1: Суп и фрукты. Любые фрукты кроме бананов. В качестве питья несладкий чаий, клюквенный сок. несладкий кофе и
воду
день 2: суп и овощи. Можно есть сырые и консервированные овощи. допустима и листовая зелень, нельзя есть сушёные
бобы, зелёный горошек и кукурузу. во время обеда можете наградить себя ПЕЧЁНОЙ картошкой с маслом. Пейте воду
день 3: суп, фрукты и овощи. Ешьте любые овощи и фрукты. Пейте воду. Если до сегодняшнего дня вы действительно
соболюдали рацион, вы вполне могли скинуть 2-3 кг
день 4:суп, фрукты и овощи, включая бананы максимум 3 шт. пить только воду
день 5:говядина, помидоры и суп. Можно съесть 300 гр говядины, а помидоров сколько хочешь. пить как можно больше воды
день 6: говядина и овощи. (особенно листовые) плюс супговядину и овощи ешьте сколько вашей душе угодно, но и не забывайте есть суп, пейте воду
день 7: кричневый рис, неподслащённый фруктовый сок, овощи, суп. овощи и рис можно есть сколько хочешь. пейте воду
Если вы потеряли больше 7 кг, нужно сделать перерыв 2 дня. В этой диете не допускается никаких отступлений от
рациона. Будьте осторожны с маслом, только 1 раз в неделю с картошкой, всё остальное варёное. не забывайте убирать
жир с мяса

Удачи вам и силы воли.... дерзайте