Люди какое питание должно быть при похудении? или как можно очень срочно похудеть?

постарайтесь не есть хотя бы после 7ми. Можно выпить кефир на ночь. И не ешьте сладкое. я так за неделю похудела без вреда для здоровья.

Ищи особые диеты. Но диета это затраты! За день нужно есть кучу всего но совсем-совсем мало и часто. Что? Это ты узнаешь подыскивая диету под себя. Сразу скажу.. ДИЕТА - ПЛОХО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ - ХОРОШО. Но если нужно срочно то сядь на водную диету может.
А вообще.. Здоровье важнее внешности, как, собственно, и душа). Думай не о том как срочно похудеть, а как душевно обогатиться!

Не есть, вот и все

кушать все что угодно но... на 30 рублей в день))) А если серьезно, погугли или сходи к эндокринологу

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, лидой, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!