Если кушать часто,но по чуть-чуть я похудею быстрее,чем сидя на диете?

кушать каждые 3 часа и желательно полезные продукты, а не что попало, тогда 100% похудеете. я сама придерживаюсь этой системы. в 9 часов - овянка с сыром, в 12- отварная грудка куриная или рыба + салат овощной, 15- овощи или фрукты или ягоды, 18 - творог, в перерывах зеленый чай и мин. вода. после последнего приема пищи в 18 часов - не кушаю.

кушать нужно нормально - три раза в день, но между едой ничего не есть сладкого и не пить чаии

если будете двигатьс чаще и помногу - то похудеете

Самое главное что ты еш и качество продуктов, диеты хрень кроме раздельного питания

если бы этот процесс только от режима питания зависел. . :-(((

Если вы будете есть часто по чуть-чуть и здоровую еду, вы похудеете и привыкнете не переедать.. . а если сядете на диету может похудеете и быстрее, но со временем все равно начнете есть и снова вес наберете ...

Раскрыт секрет быстрого похудения

На днях американские ученые опубликовали исследование, посвященное борьбе с лишним весом. Оказывается, секрет стройности заключается отнюдь не в строгих диетах или отказе от еды. Достаточно всего лишь включить в свой ежедневный рацион следующие продукты.

Миндаль

Оказывается, люди, съедающие по 85 г миндаля в день, на 18% стройнее тех, кто орехи не потребляет вовсе. Секрет их действия прост. В миндале содержатся альфа-линоленовые кислоты, ускоряющие метаболизм.

Ягоды

Витамин C, который содержится в клубнике и малине, помогает сжигать на 30% больше жира во время тренировок. Из ягод можно приготовить полезный коктейль. Для этого вам потребуется 1 стакан ягод (малина/клубника) и 1/4 стакана бальзамического уксуса. Смешайте ягоды и уксус в блендере до получения однородной массы.

Горчица

Специя, придающая горчице желтоватый оттенок, – куркума замедляет рост жировых клеток. Ее можно смело добавлять в салаты, супы и горячие блюда.

Корица

Эта пряность сделает вашу талию тонкой, если в каждое блюдо вы будете добавлять 1/4 чайной ложки корицы. Секрет этой специи в том, что даже в небольших количествах она предотвращает всплески инсулина после приема пищи. Этот гормон опасен для всех, кто хочет похудеть, так как посылает телу сигналы о необходимости «запасать жир» , а не сжигать его.

Апельсин

Этот солнечный фрукт богат не только витамином С, но и жиросжигающими компонентами – флавонами. Чем чаще женщина ест цитрусовые, тем дольше она сохраняет стройные формы.

Швейцарский сыр

Сыр богат не только кальцием, но и содержит ферменты, улучшающие пищеварение и помогающие держать вес в норме. Его можно есть в любом виде – куском, тонкими ломтиками на хлебе или крекерах.

если кушать по чуть чуть можно похудеть, но это надо все время так питаться, и тогда будет нормально, а если например полгода похудеть, а потом опять наберете. Просто кушайте маленькими порциями, и жирное копченное исключите! Но так прийдется все время

диета диете рознь. не от всех диет можно похудеть здоровье можно подорвать.

Прошло 11 лет после публикации вопроса))))

СКАЖИТЕ ВЫ ПОХУДЕЛИ ?????

все зависит от индевидуальных особенностей организма!!!!