Ребят подскажите ..У меня есть 10-12 дней .Мне надо похудеть. Я буду сидеть на диете

Да забухай просто дня на 3 там и диету не надо соблюдать. А кг скинешь уж поверь.

Ну килограмчик если еще и покакаешь

Нужно просто не есть на ночь, также двигаться, выбрать себе любой вид физической активности-скакалка, ходьба, танцы, бег и т. д. лучше правильного питания просто не придумали, пейте достаточно колличество воды 30 мл на 1 кг, спите 8 часов. И не торопитесь, худейте раз и навсегда. Успеха)))

Нормальный вес.

Яблочно диета за неделю можно скинуть 5-7 кг

Тебе надо 5 кг скинуть точно

Резкая потеря веса является стрессом для организма. И может повлечь за собой последствия. Поэтому выбирайте для себя более длительные диеты. + Это невозможно чисто физиологически. Кроме того, согласно всем общепринятым медицинским стандартам, похудение со скоростью более чем 1-3 килограмма в неделю (в зависимости от исходного веса, роста, возраста и других данных) может быть даже опасно для здоровья.

спустя много лет малоэффективной борьбы с лишним весом наконец то порадовали меня-и это все благодаря препарату Редуксин. Данный препарат мне посоветовала моя подруга, которая достигла так же замечательного. Принимая препарат не нужно сидеть на диете и ограничивать себя в питании, а главное правильно питаться -кушать часто но мало, не забывать о занятиях в спортзале и эффект вас порадует) Мне удалось сбросить 27 кг за 7 месяцев, и теперь моя фигурка красивая и подтянутая)

Питьевая диета. Хорошо скинешь.

Возраст?