Мне срочно нужно похудеть! На 5 кг за неделю!

Похудеешь точно, если продержишься так неделю.

Минералку пить и в баньке -сауне через день, только меру знать, чтобы сердце не посадить . Дочь в спортивную секцию ходила и их там так заставляли делать . Нагрузки в виде бега могут посадить сердце или почки - тем более, что принимаете лекарства, шлаки нужно гнать, вес уменьшится, я принимала ещё красные водоросли ( отвар можно ) - в аптеке продают и очищенную целлюлозу .
Советуют ещё и клизмы, но можно ухудшить микрофлору кишечника и тогда будет страдать организм, пока снова не восстановите разными актимелями )))
Кому нужно быть в форме и на юга ездят форму править ( артистки и балерины разные ) .

сможете но потом наберете вес вдвое больше!

этого достаточно -эка убрать к чёртовой матери утром добавьте овсянку забыть о соли и много воды

исключите соль, сахар, шоколад, мучное. .
принимайте мочегонное + очистительные клизмы кишечника, физические упражнения, кушать один раз в день в обед - точно похудеете

ээммм... Ева попробуй яблочную диету... говорят уходит около 6 кг за неделю. в день нужно съедать 5-6 шт. яблок и 2-3 кружки зел. чая без сахара.

Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

конечно сможешь - ты же будущий инвалид.

Это просто-хотите похудеть-ешьте то что не любите! Хотите быстро похудеть-ешьте то что - ненавидите, еще быстрее похудеть жаждется? Начинайте есть только то-что остро ненавидите !!

в грейпфрукте куча клетчатки и всяких там витаминов. + как я поняла вы пьёте кучу гадости (в таблетках) . можно в аптеке купить специальную методику (гдет 1000стоит) . там и ёгурт и сухие какие-то кашки и фигня чтоб пить предусмотрена. и в месяц на 12 кг. похудеешь. ну, конечно если ты хочешь 5 кг. за неделю и + ко всему заработать язву желудка, проблемы с почками и не дай бог это отдаст на кишечник или половые органы, то пожалуйста, можешь худеть и так. ток потом канкретно намучаешься с врачами и пить таблетки придётся уже другие и до конца жизни. надеюсь это того стоит

Вы не говорите о нагрузках (сколько бегаете) . Я бы лично для себя выбрала вместо аспирина итд (читай-гробить-здоровье-которое-не-за-какие-деньги-потом-не-купишь) бегать 7км ибо просто диета не будет так эффективна. И на таком количестве фруктов вы не выживете, вы это увидите, а тем более бегать не сможете.

Попробуйте, препарат канефрон в таблетках. Это мочегонное, с прекрасным лечебным эффектом. Выводит жидкость из тканей. Не ешьте ничего соленого!! ! Еште кабачки запеченные с майонезом и результат не заставит себя долго ждать! ! Нельзя, также хлеб, колбасу, сыр. Можно-холодец, отварное мясо, кисломолочные продукты обезжиренные. И если очень нужно похудеть-попейте отвар коры крушины.

Точняк сможете!

а для кого это панадобилось? Парень хоть стоящий?

ешьте 3дня только рис варенный без соли и пейте талую воду и 2дня курицу без шкуры и соли тоже отварную и 5кг как небывало гарантирую лично

сможете, не ешьте и не пейте ничего, только стакан сока в сутки

пей больше кофе и грейпфруты

Я сто процентов похудею на 5 кг если буду бодорствовать ночью (дискотека, свидания, прогулки под луной даже сидя в машине) и при всем при это ночью жутко хочется есть, но ничего не есть. Вес просто тает!!!