Коррекция веса

Пробовали не со внешним фактором бороться (лишний вес), а с его причниной (образом мыслей)?

Не физически тело лишать, а просто осознанно подходить к выбору продуктов и их колличеству. Я по себе знаю, что лень изучать потребности своего организма, лень читать, изучать информацию, лень прислушиваться к сигналам тела, легче просто сидеть на какой-нибудь диете, как все это делают. Когда же придете к выводу, что они эффективны, но только на время, то вот вам, начинайте изучать уже и всё у вас получится, даю гарантию! Я прочитала кучу литературы и постепенно заменила свои пищевые вредные привычки, полезными и очень довольна! Лишний вес-это всего-лишь стериотип мышления и это факт, заменяя старые убеждения, на новые полезные от него не останется и следа и причем вам не нужно будет судорожно беспокоится не наберется ли он снова. http://www.koob.ru/food/
согласна. абсолютно! больше интересов - меньше времени на то, чтоб изучать холодильник.
Надежда Мисовская
Надежда Мисовская
29 420
Лучший ответ
Бесполезно. Надо меньше есть и больше двигаться. А если больше двигаться, то и есть будет хотеться меньше.
Оксана Поторочина не бесполезно.Мой опыт говорит,что изменение образа мыслей,приводит к нормолизации веса.
какой хороший вопрос!!!! абсолютно согласна!!
АА
Аня Аня
16 408
Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru