За прошлый год я разожралась на 15 лишних килограммов. И вот уже полгода борюсь с весом и все никак.

Лично мне тяжело придерживаться идеального питания долгое время и не видеть результата. Я для себя решила-сначала скину-а потом, буду держаться. Поэтому посидела на грече+кефир, а потом начала кушать салаты, тунец, отварную грудку курин. , и т. д. -то есть вполне нормальное диетическое питание-сейчас не жалуюсь-хочу мороженное-съем, но значит где-то больше пройдусь.. и т. д. НЕОБХОДИМО ПОЧУВСТВОВАть себя-и прекратить жрать!! Удачи!

Лучше всего после обеда ( 13:00 ) питаться строго салатами из сырых овощей и свежей зелени без растительного масла и майонеза.
Это реально работает.

И обязательно ходить пешком ежедневно по 2 часа.

Я присоединяюсь Александру ) Мало ешьте много двигаетесь )

прыгать на скакалке и есть поговорка
завтракай как королева обедай как принцесса и ужинай как нищяя

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru