Питание на 500 калорий в день опасно для здоровья?

Для того, что бы у тебя работало сердце, дышали легкие и т. п. организму нужна энергия. Около 800 кк. Это наш минимум, ниже - уже угроза организму. Минимальное количество энергии, которая нам нужна - 1000 кк, это режим очень жесткой диеты, ее можно соблюдать не больше недели, но при этом падает уровень глюкозы в крови и возможны ухудшения памяти, координации движения, апатия. Следующий порог - 1200-1500 кк - это большинство диет.
Главное - помни, что не так важно, сколько энергии ты потребляешь, а разница, между потребленной энергией и потраченной. так что и с 1100 кк лежа на диване не добиться того результата, какой получаешь нормально питаясь и занимаясь спортом.

Конечно опасно, для нормальной работы организма нужно как минимум 1500

Да, если учесть что среднесуточный рацион составляет 2300 - 2500 калорий. Рацион можно уменьшить до 1500 и начнешь нормально худеть, а главное не голодать.

ну. . Дженни все объяснила.... средний обмен спортивной девушки 1200 ккал в сутки- так что ниже никак, а чтобы быстрей обмен шел, нужно около 300 ккал добавить и их же тратить на тренировке...

просто будет нехватка калорий. в конце концов когда ты начнешь нормально питаться, организм все калории будет запасать в жир на случай очередной голодовки, разопрет до размеров слона. лучше питаться на 1000-1500 калорий. худеть тоже будешь, но медленнее и организм потом бунтовать не будет

Блин, научи жить на 500 кк в день)))

Опасно! Все необходимые вещества "не влезут" в столь малую каллорийность, а как результат подорвете здоровье, и причем самое обидное, что потом все потерянное вернется, да еще и метаболизм свой замедлите. Лучше грамотно решать проблему с рационом и перейти на здоровый (!) режим питания. Удачи вам!

Надо не менее 1000 ккал. Хотя я раньше огурцы ела 4 дня, это было меньше 1000 ккал, я похудела за эти 4 дня на 2 кило (+спортом занималась тоже) , но мне просто надо было очень срочно похудеть.

я думаю 500-600 в сутки можно

Меньше 1000 ккал в день опасно для организма

Опасно!!!! Норма - 2000 ккал.

нет не страшно.
я так жила около двух месяцев