Коррекция веса

может кто объяснит почему так?внутри ...

вес стоит не уходит! сегодня утром скушала 2 хлебца и два кусочка сыра выпила зелёный чай ...всё на работе обед беру сссобой ...скушала мало кусочек мяса ложку риса и 5 яйц перепелиных и то не доела это всё пришла домой доела ! вопрос почему я не хочу есть????всё низкокалорийное вроде мясо варёное рис не солёный и тоже варёный почему????
Анна Железняк
Анна Железняк
10 976
Это нормально, стадия плато . Организм адаптируется к новому весу .Продолжайте дальше в том же духе и вес потихоньку начнет снижаться. Удачи !
Юлия Первушина
Юлия Первушина
5 904
Лучший ответ
ну дак вы белка, извините, натрескались, а он питательный. Вы налегайте на овощи, кефирчик, овсянку (клетчатка и кисломолочное способствует улучшению работы кишечника, а значит и отходы быстрее и в больших к-вах будут из организма выводиться) и вес уменьшаться
GA
Gulben Aydin
38 352
Анна Железняк так белок организму тоже нужен! мне воще сказали можно сколько хош куриных грудок ну в меру ..они быстро перевариваются и худеют
Добавь физические нагрузки и плотнее ешь с утра.
Djamilya Ilakhunova
Djamilya Ilakhunova
11 803
Анна Железняк куда уж больше?? я больше 5 км бегаю плюс ещё зарядка ..прес отжимание ноги тяну!
Процесс похудения очень сложный и не сводится к банальной потере веса.
Вот полный человек похудел на 10 кг - его кожа подрастянута, внутренние органы опущены слегка так как на них тоже аньше жира было больше. И всё это организм должен подтянуть. И делает он это не сразу - а по этапам. Да, ещё жиры бывают подкожные и нутринные (это те, что к внутренним органам приростает) . Так вот снижение колличества подкожного жира - более плотного даёт снижение веса, а сжигание нутренного жира - снижение объёмов, так как нутринной жир рыхлый и очень лёгкий.
Так вот - то организм жгёт подкожный жирок, то нутринной, то кожу подтягитвает. И нао пмнить, что чикл обновления клеток в организме 21 день.... Так что подтягивать кожу или органы он может уже не менее 42 дней.... Организму надо помогать - душ шарко, массаж и т. д. Тогда с кожей побыстрее будет.
Ещё вес у женщины стоит (а то и прибавляется) на овуляцию - 14 день, и при месячных.
Ещё вес может увеличиваться от физ нагрузок, при этом процент жира в организме снижается - и это главное... .
Откуда информация - форум Екатерины Миримановой - Минус 60. Я на её системе похудела на 28 кг. Вес стоит уже 8 месяцев.... а размер одежды всё уменьшается.... По этой системе жить очень удобно и вкусно! Удачи и Вам!
Калории считайте - и постройнеете
у.. вас.. организм.. заснул.. .
поменяйтею.. стиль.. питания
ОЖ
Ольга Жук
4 116
а может вес уже нормальный? кушаете очень мало, но может для вашего организма это уже норма
Анна Железняк нет! рост 175 вес 85 это оч много мне надо 63
Потому, что это все не вкусно.
Анна Железняк мля не нравится не жри ...не хер отвечать херню
Любовь Ананьева Я эту херню не жру, жрешь ее ты.