я жру как свинья...никак не могу сесть на диету...вот ещё заболела блин...что делать та?

Для начала - выздороветь, а то может и диета не понадобится.. . (злая я сегодня - заранее извиняюсь)...

Смотря чего вы хотите добиться. Каждый раз перед едой смотритесь в зеркало. Диеты бесплезны. Можно только НАУЧИТСЯ жрать меньше.

поешь, не порть фигуру.

В следующий раз когда будешь жрать- не забывай ещё и похрюкивать при этом)))

ограни. ить себя немножко)))

Может попробовать не жрать как свинья?

жри на здоровье, налегай на овощи и фрукты, творог и кефир))))

повесьте на холодильник фото толстой тети, лишний раз не захотите туда зализать....

купи себе тренажор (орбитрек или беговую дорожку) занимайся на нём 45 минут в день и без диет похудаешь на 10 кг в первый месяц а потом медленнее Проверил на себе был вес 104 а сейчас - 86

не будь свиньёй.

БЕГАть МеньШЕ ЕСТЬ и тп

человек то, что он ест.

выпивать за 15-20мин до еды несколько глотков воды комнатной температуры (меньше будешь хотеть кушать) . и есть по меньше жирного и мучного

Есть часто но по малу. Хорошо будет раздельное питание. Или просто сырономоедение. Когда набираю лишний кг, после еды ем просто грейп. Ученые не могут разгадать загадку, но грейповая диета - реальная вещь :)

после 6 или после 5 не есть, есть жирную пищу, но в умеренных кол-вах))