Я жирная!!!!ФУ....помогите!

зачем Вам помогать?!?! раз Вы - жирная - значит Вам так нравится, раз нравится значит - красивая! раз красивая - значит не ФУУУУУУУУУУУУУУУ!!! !
Не берите в голову пусть завидуют !!!

ну для начала нужно понять-может это заболевание
если нет-то больше движения и меньше есть-но для этого такая сила воли нужна или стимул-например влюбиться

раз так считаете, то худейте

солнышко . а мне не понравилось ваше ФУ. почему вы к себе относитесь с таким пренебрежением .любить себя надо какой бы вы небыли .относиться самокритично с этим я согласна, но никак не ФУ. А диета это очень индивидуальное дело .если полная вам для начала нужно обследоватья и выянить причину ( если только вы не любитель похавать) . Главное не 90-60-90, а чтобы вы себя гормонично чувствавалии не комплексавали, можно полюбить свои недостатки и выдавать за свои достоинства и быть уверренной в себе . а если вам некомфортно -то к врачу в первую очередь. Удачи и любите себя, каждую клеточку своего организма.

живём всего один раз. Не забивай себе голову такой ерундой, живи наслаждайся тем, что есть.

Солнышко. есть простое правило которое придумали еще греки.
Если хочешь быть худым - бегай.
если хочешь быть здоровым - бегай
если хочешь быть умным - бегай.. .
:)

А чё тогда написано, что милая и солнышко????

я тоже жирный =( понимаю как тебе...

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Если не болеешь - не жрать. Это единственный способ. Причем не месяц-другой, а навсегда. Сорвешься-разнесет. Главное не увлекаться, не становится скелетиком и устраивать себе иногда выходные)

Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок
сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

я тоже такая. давай вместе худеть

Жирная фуууууууууу!!! 1111

Да тут не помощь тебе наша нужна а визит к диетологу и фитнес центр. . сдача анализов на гармоны, подбор комплексных упражнений и все такое. Как говорят чтобы сбросить вес надо у меньшить рацион своего питания. ну вот только если сильный перебор веса... сама к сожалению не справишься ((( Удачи тебе в сбрасывании лишних кг. Надеюсь хоть чем-то да помогла тебе!!!

нет не) )
просто меньше ешь милая - 100% результат!
проверено на себе)