Как похудеть???а то надоело это жирное тело...фу все так ужасно...

Похудеешь тогда, когда возьмешь себя в руки и прекратишь ныть, что ты жирнная. Твое тело дано тебе раз и на всегда, и не стоит так о нем отзываться, а довела ты его сама до такого, если это не болезнь. Приди в себя тебе 17 лет, тело еще будет перестраиваться возможно ты скинешь вес сама, но все же стоит помочь ему, займись танцами, займись плаваньем и т. д. делай что нибудь, но только не ной и гноби свое тело.
И вообще ты не задумывалась, может полнота тебе идет. И между прочим, многие знаменитые люди в детстве были не довольны своей внешностью.

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 2-3 кг в неделю

Продолжительность - 2-3 недели

Все мы, ну во всяком случае, большинство из нас передает. Это касается как калорийности пищи, так и объема. Наверно многие из нас замечали, как весь день сидя на перекусах, под вечер мы методично начинаем набивать свой желудок. Особенно это касается тех, кто по долгу своей службы не может себе позволить основную часть пищи съедать до 16.00. В результате всего этого, даже если общий дневной объем пищи будет суммарно не так и велик как по содержанию калорий, так и по общей массе – мы обязательно будем поправляться.

Ведь мы едим для того, что бы восполнить потраченные запасы энергии. И наилучшим будет такой режим питания, когда полученная от пищи энергия тут же идет на нужды организма. Во время обильного вечернего приема вся энергия пищи может быть использована только для одного – а именно сохранена в виде жира про запас.

Диета «съедай половину» как раз и помогает нам за счет уменьшения количества пищи снизить ее общую калорийность а так же не позволяет организму прятать ее на черный день в виде жира.

Соблюдать диеты чрезвычайно просто. Старайтесь каждую свою порцию уменьшать ровно на половину. Если на первом этапе вам покажется это сложным – уменьшите объем съедаемого хотя бы на треть, а затем по мере привыкания организма к новому режиму питания доведите объем съедаемого до ½.

Если основной масса пищи принимается вами в вечернее время, можете оставить объем дневных перекусов прежним, а уменьшить на половину только ужин.

Такой новый режим питания очень быстро приводит к хорошим результатам, а если вы будет следовать ему длительное время, то постепенно приведет к вас к нормальному весу.

Единственно, что мы бы порекомендовали – это использовать разнообразную натуральную пищи, что бы организм не испытывал недостатка в витаминах и микроэлементах.

Лично от себя советую бодифлекс или оксисайз.

Лично я худела когда-то давно, считая калорийность пищи. Уже несколько лет одном весе, ну плюс минус кг. Вешу 50 кг при росте 167 см.

Диета, отказать себе любимой во всем вкусном и сладком + фитнес + стимул, любимый мужчина, одежда которую хочется надеть, подружки, чтоб обзавидовались и Вы супермодель!

Как твой палец, Насть? Позволяет сейчас бегать?

А кушать меньше не пробовала? Знаешь, помогает!!!

а ты точно уверена что тебе это надо? если да, то заходи см. источник
у меня минус 24кг и это не предел

Считаю что у вас самый лучший ответ