подскажите! как можно похудеть на 5 кг за неделю?

Я пробовала одну диету, помогла за неделю сбросить 7 кг. Но тк я сама по себе много вешу, то возможно что вы будете худеть медленнее.
5-7 кг

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь! ) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течение дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно) . Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь) .
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по своим делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон (воду, разумеется) .

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир) , но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) - это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин.. . А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой (и последний) :
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде) . А на ужин выпей кефирчик.
(комменты не я сочиняла)

Для мужика это вообще не вопрос, тем более, для молодого. Совет один - оторвать ж. от дивана. Если общих проблем с весом нет, ничем не болен, то хватит одного спорта. 3-4 раза в неделю ходи в бассейн или на подвижные игры, типа футбола или волейбола. Через месяц себя не узнаешь, если не будешь лениться. На самом деле, вес - совершенно не главное. Главное - как ты выглядишь. Знаешь, спортсмены с великолепной мужской фигурой и рельефной мускулатурой весят реально много, потому что мышцы тяжелее, чем сало :)) И не верь вещам типа "3 ложки каши, клизма и 8 поднятий ноги в день сделают из тебя Ален Делона". Для мужика это смешно. Мой муж взрослый мужчина, а за неделю легко избавляется от 5-7 кг, когда нужно: по утрам отжимается и качает пресс минут 10 буквально, 3 р. в неделю волейбол, не ест и не пьет алкоголь за 3 часа до сна. И все!

Можно. Ешь только каши и делай клизмы каждый день. И кишечник очистится и вес сбросится. Ходи в бассейн.

никак

1.Оч хорошая клизма..))) )
2. всю неделю каждый день бассйн, по часу-два.
3. овсянка утром, на обед, перед сном стакан кефира..))

не реал. максимум за 1-2.

ето не реально

норвиджн закажите через интернет в аптеке невозможно найти я похудела на 5 кг я пила все средство для похудения меридиа ксеникал линдакса редуксин все мне не помогло а норвиджн помогло и пью места чая летащая ласточка норвиджн не вредного для здоровья там нету химическое добавки ем места хлеба черный хлеб

заниматся спортом и конешно бегать

закрыть рот и не есть

заниматься интенсивно сексом и пить водичку)

побольше находиться на свежем воздухе и бегать, пить воду, а вообще не надо жрать как слон, тогда и вес не наберется, надо сразу следить за своей фигурой, а не думать как сбросить вес когда ты уже разжирела по полной программе! ожирение-это как болезнь!