Возможно ли заметно похудеть за неделю?

да есть, закрыть рот на замок и пить в день 2литра воды. Но через нед можешь набрать еще больше

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Можно если на молочной диете сидеть есть такой продукт как Мацони, и вкусно и полезно

если не есть после 6-ти+занятия спортом каждый день

Тебе нужна индивидуальная диета.
Вот на этом сайте можно пройти тест, который составит индивидуальную диету и питание dieta-okei .narod.ru
Придерживаясь такой диете за месяц ты сбросишь от 7-9 кг.
Проверено лично мной.
Удачи

Можно, если не есть и всю неделю провести в спорт зале, а не в спорт-баре. Странно, но ссылка не вставляется. . Цент индивидуальных тренировок "Один Я"

Возможно, существует Жесткая молочная диета! Суть молочной диеты проста: один литр молока в день — по одному стакану с интервалом в 2-3 часа. Эту диету выдерживают немногие, длительность диеты 3 дня. Резко бросать эту диету не стоит, чтобы неошорашить организм, после трехдневной диеты пейте молоко хотя бы раз в сутки, кушайте лёгкие салатики. И всё будет тип топ)