Возможно ли похудеть за неделю?

возможно.... есть один эффективный способ.. скачайте себе в альбом на рабочий стол картинки стройных девушек... и каждый раз, когда захотите поесть, посмотрите их)) на полном серьезе.. очень помогает.. .
а вообще есть пару раз в день.. утром и после работы/учебы.. и не тазиками есть, а понемногу... утром овсяную кашу делайте и к ней добавьте чего-нибудь.. яблоко порежте или варенье.. можно даже кусок вареного мяса.. поменьше есть жирного и булочек... мучного вообще не есть... побольше пейте.. если хотите есть, не бегите к холодильнику, а на кухню идите и выпейте стакан воды.. и минут через 5-10 чувство голода притупится.. если нет, то съешьте салат или фрукт. .
и одна диета ничем не поможет.. нужно хотябы 10 минут каждый день.. перед сном.. делать упражнения.. на пресс (лежа на спине поднимать корпус) , на ноги (стоя прямо поднимать ноги по 20 раз назад в бок и вперед) , приседания (раз 20-30) и отжимания раз 20(с согнутыми ногами, если очень сложно)... лучше делать по 2-3 подхода.. так у вас мышцы будут укрепляться и жир быстрее уйдет.. после зарядки еще советуют есть по одному яйцу) это белок для мышц
вот что я сама знаю и как делаю... удачи))

Сама лично похудела на 20 кг. Исключите соль и сладости. Ешьте маленькие порции, и все без соли и сахара. .
Каши, салаты... Можно обезжиренный кефир или тврог не больше двух ложек за один прием.
Например, завтрак, стакан воды с чайной ложкой лимонного сока через минут 10 завтрак две ложи творога.. и так до обеда.. в обед так же принимайте обязательно воду перед приемом пищи. . в обед, две ложки каши с салатом, тоже не больше двух ложек.. и так до ужина который должен быть не позже 19.00..Никаких кофе.. .
Похудеете быстро но за неделю не скините 7 кг. . это невозможно.. а если и добьетесь такой цели каким-то образом просто навредите себе..

я за 2 месяца сбросила 7 кг, особо не напрягаясь. просто после 18.00 перестала есть (а иногда бывали дни, что вообще ничего есть не хотела, так что даже после 16.00 не ела, но это редко) + порции уменьшила. майонез, кетчуп, хлебоболочные практически перестала есть. просто не тянуло.

Просмотри в инете про систему минус 60, пока что я сижу на ней 3 недели и скинула 5 кг, но зато я не голодаю и ем что хочу, но в свое время.

можно по диете долиной. поищи в интернете.